3-6个月的孩子多为胖乎乎的，实在太可爱了，可是毕竟还不到半岁，每日睡眠仍应在14-16小时，因此不可过多地逗他玩。较新的有关睡眠的观点告诉我们：1）孩子存在睡眠个体差异。有的睡眠时间较长，睡得安稳；有的睡眠时间较短，睡得不安。2）出生3-5个月孩子渐渐可睡通宵，如果大于5-6个月仍不能做到，应从父母的教养方法上找原因。3）6个月左右的婴儿应当夜眠不进食。
婴儿夜啼夜醒往往是因父母教养方式而产生的习惯性行为。比如孩子一醒就抱、摇、晃、哄，直至入睡才放下，慢慢养成一醒就要抱和哄的行为。如何改变呢？只有延迟应答。孩子刚睡醒不要马上抱起来，轻轻地拍拍他，一会儿就又入睡了。
有的孩子都6个月了夜间还要喂哺，这也是大人培养出的习惯性饥饿。其实到3个月时，宝宝已经可以从白天和傍晚的喂奶得到足够的营养，不需要再半夜喂奶了，而且夜间进食之后体内消化、排泄等生理功能都得不到休息，孩子更爱啼哭和睡不踏实，岂不是得不偿失吗？所以大于6个月的孩子如果原来夜间还喂一顿奶，奶量不太多者，可停止喂哺；如果原来夜里吃得较多，可减少每次喂奶量，缩短每次喂奶时间，逐步取消夜间喂哺。
要让宝宝一觉睡到天亮，去除夜间喂奶这一环节是很重要的。以下介绍一下我在育儿资料上看到的可以帮助小宝宝一觉睡到天亮的方法，这个方法适合二到五个月，体重至少四公斤的健康婴儿，共四个步骤即“四个夜晚”。
第一晚：准备一奶瓶温开水约等于平时宝宝一餐的奶量，叫醒宝宝集中喂哺，在他醒着的时候就放回床上，如果宝宝在10-20分钟这后，还是不能入睡，就再给他一瓶温开水，如果宝宝继续吵闹，才喂他喝奶。
第二晚：上床前准备一瓶温开水给宝宝，比以往时间晚30到40分钟集中喂哺，如果他没有很快睡着，就在小床上哄哄他，这次比前晚多5到10分钟，一小时这后，宝宝如果还在哭的话，才用奶瓶喂奶给他。
第三晚：继续比第二晚拖上10到20分钟，再进行第三晚的训练。
第四晚：多数宝宝会睡到早上5、6点，如果宝宝已经调整到晚上不吃东西，就能自己入睡，则已达到目的；如果宝宝还不能，请继续拖延，或者再试几个夜晚，一定能成功的。
以上就是教科书上的“四个夜晚”步骤，有没有实践过的父母？真的可以成功吗？我打算尝试一下。
