初遇奶荒
亮亮一天天长大，转眼已经2个半月了，不知道从哪天开始只吃一个奶了，我还傻乐呢，想着一个奶的量就小家伙吃了，可见我的奶多好。也懒得再挤奶，反正没有月子里涨得那么难受，就轮着吃呗。殊不知一时的懒惰让我后来付出了相当大的代价来弥补。</DIV><DIV>
我清楚的记得是在亮亮睡整觉的第二天，头天还高兴呢，想着我从此就过上能睡整觉的幸福生活了，突然就发现奶少了，那种突然的程度恐怕只有经历过的姐妹才有体验，仿佛一夜之间我就告别了涨奶，NN全天处于软绵绵的状态，那个软度就跟以前亮亮吃完了的NN一样。到了第3天晚上发现问题大了——亮亮吃不饱，哭着不肯睡。一时手足无措，想到医院里吃剩下的一罐奶粉还在，也管不了那么多，冲了50ML喝下，睡觉。第4天、第5天……还一样，所不同的是奶粉量逐渐增加，最后加到120ML。真的慌了，狂寻各种发奶方子，喝各种奇奇怪怪的汤，无效。第10天LG到中医院去开了发奶的中药方子，跟猪蹄一起炖了给我喝，那个难喝啊，差点没把我背过气去，一天三顿，忍耐着喝了两天之后半夜起来挤奶，咬牙切齿的挤了半天，一看——30ML，彻底懵了，要知道，这是经过了5个半小时的奶量啊。看着那点可怜的奶，我的心啊，真是拨凉拨凉的，想想再这么下去我的亮亮不到3个月就要没奶吃了，各种方法都试了，难道真的就这么宣告我的母乳喂养生涯行将结束？咬咬牙，就剩最后一种办法没试了，就是象医院里那几天一样全天不停的喂奶，看了《育儿全书》里也说奶水减少的情况下就全天跟宝宝在一起，只要可能就给他吃奶，坚持3、5天奶就会好起来。如果最后连这样都不行那我就认了，奶粉就奶粉吧。</DIV><DIV>
这样想开了以后我反而不着急了，就当培养亲子感情，整天跟宝宝一起，白天的小睡也一块睡，只要亮亮不抗拒，随时抄起来嘬两口NN，不在乎他一顿吃多少，哪怕只是吃几口，总之就是不停的给他吃。亮亮兴高采烈的跟妈妈躺在大床上，想睡就睡，想玩就玩，想吃就吃，妈妈食堂24小时开张，不间断供应热饮，真是神仙般的小日子啊。这样过了2天，第2天夜里我惊喜的发现NN有了轻微的涨感，虽然不象以前那么厉害，但是已经足以让我大大的松了一口气，第3天晚上临睡前亮亮很老实的吃完了我的奶，安安静静的睡着了，不再吵着还要吃。半夜我涨醒，胸前湿漉漉的一片，乌拉，我的奶量又恢复正常啦！</DIV><DIV>
经过这次减产危机，我彻底体验到多吸就会有奶这个真理，开始的时候跟很多JM一样，陷入了一个劲儿喝汤的误区，其实什么发奶汤都没有宝宝的小嘴巴管用，喝再多的汤，不让宝宝多吸也是枉然。再回头想想，其实奶量减少完全是由于我自己的疏忽和懒惰造成的。首先，亮亮每次只吃一边奶，隔大概3小时再吃另一边，这样算下来，虽然每3小时喂一次奶，但因为我懒得挤奶，每边奶实际上隔了6个小时才被吃空，我的身体理所当然的认为3个小时产那么多奶没必要，6个小时一吃才是正常供应，这样下来奶自然就减少了。加上亮亮又睡了整夜，吮吸的次数更少，不减产才怪。从此我再也不敢马虎，如果亮亮只吃一边，或者半夜睡着了不吃奶的话，我就老老实实的去挤奶，挤出来的奶不再象以前那么浪费扔掉，而是放在冰箱里冻起来以备不时之需（后来证明这是个英明的决定，冷冻奶很快派上了用场）。</DIV><DIV>
上班哺乳
亮亮3个月的时候，我突然接到单位通知要我去上班，只有一天的时间准备。舍不得离开亮亮，很是难过了一阵子，而且也担心奶刚刚好起来，上班一忙恐怕又要少了。不过没办法，工作就是工作嘛，总有要上班的一天，而且冰箱里储备的奶也不至于让我手忙脚乱。于是准备了挤奶的全套行头，吸奶器、储存瓶、保温筒、冰块，塞在大包包里雄赳赳气昂昂的上班去了。早上喂完奶上班，9点30冰箱里存的奶拿出来解冻加热，我妈给亮亮喂奶瓶，我在单位的更衣间里挤奶，中午12点回家，喂奶，吃饭，把早上的奶冰起来，1点半上班，下午3点继续挤奶，亮亮在家继续吃奶瓶，晚上5点半回家喂奶，8点再喂奶，睡觉。一个礼拜下来还挺顺利，只是我的奶量如预期般再度减少，不过没有上次那么严重，我的心里也有了数，不再紧张，只耐心等待周末的到来。星期五下午没什么事，提前回家，加上周六周日，2天半的时间足够我实施催奶计划。象上次那样，高高兴兴的陪着亮亮寸步不离的过了2天，随时NN伺候，周一再上班的时候奶量又恢复到以往的水平，并且一直很稳定了。</DIV><DIV>
感触良多
以前想当然的认为母乳喂养是一件无比简单和理所当然的事情，所以一直以为绝大多数妈妈都是纯母乳喂养宝宝，上班之后赫然发现原来我身边几乎80%的年轻妈妈都是混合喂养，纯母乳很少，我们单位连我在内也不过4个而已，其他都基本混合喂养，而在这些混合喂养的姐妹中间还有一多半是1、2个月之后就没有奶，变纯人工喂养了。问起来无一例外都是说：唉，月子里奶就少，怕宝宝挨饿，就加了奶粉，后来奶越来越少，最后断了算了。想想在摇篮里看到的众多JM不断的发帖子询问各种发奶方法，月子里的新妈妈们焦急万分的问奶水少宝宝哭闹该怎么办，同样也是在月子里的新妈妈胸有成竹的回复说晚上临睡前喝一顿奶粉能睡好几个小时，真是让我在干着急的同时感慨万千。</DIV><DIV>
我们这一代年轻母亲不象我们的奶奶、外婆一辈，同样没接受什么母乳喂养的知识教育，她们没有太多选择，奶粉和牛奶都是奢侈玩意，实在没奶也就是米汤，宝宝饿了只能不停的喂，母乳喂养的成功率反而高，乡下孩子到3、4岁还在吃妈妈奶的大有人在；到我们的妈妈这一辈，市面上的奶粉稍稍多了些，而且被当作非常好的东西，加上医院实行错误的喂养政策——母婴不同房（我妈就是这样生生的把奶给涨回去了），干扰了妈妈产奶，混合喂养和纯人工喂养的多了起来；我们这一辈就不用说了，超市里奶粉货架上的品种不下20种应该不夸张吧，宝宝还没生呢，奶粉就买回家了，又是计划生育，就这么一个宝贝疙瘩，起码4个老人看着，还不含七大姑八大姨叔叔伯伯加舅舅。新妈妈又不是奶粉罐，舀点冲冲水就是奶了，下奶总有个过程吧，等不得，奶头还没塞到宝宝嘴里呢，那边奶粉就冲好杀了过来，说是怕把宝宝肠子饿细了（这是我听过的最胡说八道的谬论）。摇篮里有JM说每次喂奶都象做贼，关起门来偷着喂，生怕PP看见，看得我心酸。新妈妈自己呢，跟我一样，从怀孕第一天起就没认真考虑过母乳喂养的事，都是想当然的，恩，母乳好啊，我当然要母乳喂养。怎么喂？一片空白。怀孕的时候十月怀胎、孕期保健、新生儿护理……诸如此类的书买了一大堆，如何实现母乳喂养一个字没有。整天想的也是肚子里的宝宝发育得大一周啦，小一周啦，胎动多啦少啦，手机电脑辐射有没有害啦等等等等，完全不考虑宝宝的粮食问题。等到宝宝呱唧一落地，发现喂奶的问题一大堆，没有经验那是肯定的，连理论知识都没有，手忙脚乱加心慌气短，PP再一指手画脚，完了，彻底乱了阵脚，丧失信心（喂奶的妈妈信心真的很重要的说），奶粉上，母乳下，纯母乳喂养宣告失败。</DIV><DIV>
其实天生没奶的妈妈是极少数的，天生毫不费力就超级大奶牛的妈妈也是极少数，绝大多数姐妹都能够经过努力实现纯母乳喂养，达到和宝宝的供需平衡，奶不会少，也不会多得剩一堆，可是母乳喂养知识的匮乏和周围人的干扰往往阻碍了这个目标的实现。虽然混合喂养也是一种选择，宝宝既吃到了母乳，又有奶粉垫肚子，但是如果经过努力能够实现纯母乳，就冲着纯母乳能省下不少买奶粉的银子（奶粉多贵啊，多买点衣服玩具什么的不好么），也要咬牙坚持啊。知道了众多JM如何在GGPP的压力之下败下阵来，我才真正理解《育儿全书》里的一段话：“多跟支持你喂母乳的朋友在一起，远离那些爱批评你养小孩方式的人。不同的人对孩子的哺育问题有不同的见解。一旦宝宝发生任何问题，不论是腹绞痛、便秘、腹泻，还是半夜不睡觉，都会有人说：一定是你的奶水有问题。这种信口开河的话，具有很大的杀伤力。”母乳妈妈的心理真是很脆弱，我就听不得人家问我的奶够不够浓之类的话，还好，我之所以很幸运的实现纯母乳喂养多亏了宝宝出生的医院在最初也是最关键的头一周给予正确的指导，家人也无条件的支持，加上后期恶补关于母乳喂养的知识，网上看见母乳二字就扑将过去狂读一通，特别是小巫的母乳喂养精华，真真受益非浅。</DIV><DIV>

如果说刚开始喂奶时，是对宝宝的责任感驱使着我咬牙坚持，那么现在，我完全是在享受哺乳的过程，给亮亮喂奶，成了我最快乐的事情。特别是在寒冷的冬夜，窗外是呼啸的北风，我和亮亮一起躺在软软和和的大被窝里，彼此温暖。每次亮亮都不用完全醒来，开始哼唧的时候我就把他揽到身边贴近我的胸口，看着小家伙闭着眼睛急切的张着小嘴四下寻找NN，我总是忍不住偷笑。找到了NN，亮亮平静下来，贪心的咕嘟咕嘟大口喝奶，我会用手指轻轻拂过他胖嘟嘟的小脸蛋，然后让他的小手握住我的手指，安静的看他吃奶。每当这时，我会觉得整个世界只属于我和我的宝贝，我和他悄悄的分享着同样的幸福和宁静，就象分享只有我们母子二人才知道的秘密。</DIV><DIV>
有时候，亮亮吃饱了沉沉的睡去，我却还不肯睡，傻傻的看着他熟睡的样子，想起我自己的妈妈，在我幼年的时候她也是这样慈爱和心疼的看着我睡去吧。我是纯人工喂养的，小时候体质一直很差，两三岁的时候还看不出差别，从五岁开始经受长达十年的严重过敏和呼吸道感染的折磨，每天半夜眼睛鼻子嘴巴开始水肿，肿得象小猪一样，第二天早上又消肿，一年365天，天天如此，夜里呼吸困难，难受得醒过来时总看见妈妈坐在我的床边看着我抹眼泪。这样的记忆太深刻，所以我不愿让我的宝贝再经受我曾经吃过的苦，而我现在能做的，只能是尽可能长时间的用我的母乳喂哺他，至少一年，两年最好。我知道母乳不是万能的，但是它所含有的珍贵的抗体无论如何也能够在亮亮成长的岁月里给他增强一些抵抗力，就算他不可避免的将跟我一样成为过敏性体质，我现在给予他的，也有可能帮助他减轻未来会出现的种种过敏症状。即使在这么长的时间里我不能禁食减肥，不能烫发染发，穿不下我以前的漂亮衣裳，NN变成面粉口袋，那又怎么样呢？和我享受到的甜蜜和幸福相比，和我必须承担的责任相比，所有这一切，又都算得了什么呢？</DIV><DIV>
我的母乳喂养小TIPS
1、 多喝水多喝汤，但是，如果奶少了千万别只顾着找发奶方子喝千奇百怪的汤，其实发奶巨简单——就两个字：多吸！！！如果你有时间就一个小时喂一次，或者干脆别看时间，只要宝宝不拒绝就抱起来喂几口，哪怕他只吃一点点，记住吮吸的频率是最重要的。不要着急，放松下来，频繁哺乳2、3天（一天哺乳超过15次以上），试试看，很快就会有效果。新妈妈们切记：奶是吃出来的，不是攒出来的，越吃奶才会越多。
2、 如果宝宝因为各种原因不吃NN，比如乳头短小内陷或者正好在厌奶期，用吸奶器一样可以保证奶量，只要频繁吸奶。最好2个小时吸一次，尽量不要超过间隔4个小时。我的好朋友单边RT内陷，一直是吸出来喂的，因为坚持频繁吸奶，单边产量就有180ML。我的宝宝从4个月开始厌奶，一次只吃一点点，也是靠吸奶器维持奶量的。强烈推荐新安怡吸奶器，真的好用啊，省力，吸得也很多很快。
3、 跟支持你母乳喂养的人在一起，多看书或者上网了解母乳喂养的知识。我这半年的母乳喂养经历其实根本不算长，但是就在这不长的时间里，有人怀疑我的奶不够宝宝吃，有人说我的奶太清，有人说过了6个月奶就没营养了，有人说我宝宝长湿疹是母乳造成的不如喝奶粉，还有人在宝宝厌奶的时候要我断奶。诸如此类不胜其烦。后来我发现一个规律，凡是这么说的人一定没有纯母乳喂养的经历，多数是人工喂养的妈妈、还有男士、甚至没生过宝宝的小女生。相反倒是那些纯母乳喂养超过1年以上的妈妈对我十分宽容，经常分享经验，常常鼓励我。
4、 不要让NN总处于涨满的状态，奶会慢慢涨回去的。要吸奶。吸出来的母乳用消好毒的容器装起来冷冻，可以保存4个月，以备不时之需。吃的时候解冻然后放在热水碗里温热摇匀就可以了。吸奶和盛奶的工具消好毒是不会有问题的。我家亮亮吃了3个月冷冻奶了。如果当天吃冷藏就可以了，会有分层，上面白下面清，那是脂肪分离开了，摇匀就行。奶袋和储存瓶网上都有卖，有新安怡、贝亲、嘉宝等。前面两种贵些。
5、 母乳宝宝吃惯了妈妈的奶，妈妈上班后会很抗拒奶瓶，最好从2个月的时候就锻炼他喝奶瓶，每天用奶瓶给他喝点水，其实纯母乳宝宝6个月前是不用喝水的，但是少喝一点点也没关系的，重要的是让他有使用奶瓶的经验，毕竟吸奶瓶和吃NN是完全不同的吮吸方法。或者把奶挤点出来到奶瓶里喝。有很多母乳宝宝月子里还愿意吃奶瓶，出月子妈妈实现纯母乳了就没吃奶瓶，等到4个月妈妈上班了宝宝怎么都不吃奶嘴了，也是挺着急人的。我是因为奶太急，每次都挤大概30ML出来到奶瓶里，先喝奶瓶，再吃NN，免得宝宝呛奶。结果无意间反而锻炼了宝宝吃奶瓶，我上班后宝宝天天吃奶嘴挺好的。
6、 上班不等于必须断奶，只要在上班时间尽量保证按时挤奶，备好储存奶水的工具比如保温筒、储存瓶、冰块，完全可以继续纯母乳。开始的一个礼拜可能有些不适应，奶可能会少些，过几天就好了，要记得多喝水。
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本人是觉得受益非浅，姐妹们喜欢就顶一下吧：）

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我顶，我天天愁奶水不够，但是我只欠那么一点，每天宝宝只要喝一次奶粉就够了，这100ML的奶水难道出不来吗？很仔细地读了以上这些，我觉得我也可以啊！

写的真好！

想想月子里自己想纯母乳喂养那个难呀！都不知道哭了多少回！

好贴，顶！

好贴！

我的宝宝现在三个半月了，要是早点看到这帖子就好了，我的奶水一直不足，开始时RT内陷被吃破了，就没有让宝宝使劲嘬，后来用吸奶器吸只有40ML担心宝宝不够吃就一直加了奶粉现在我的奶水一直就只有40ML左右。

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好帖！我就是前面偷懒没有吸奶，奶水总是不稳定。好在我坚持下来了，继续努力