我从怀孕4个月开始吃的。隔天一次，每次半盏。因为说是每次3到5克就可以了，那个一盏都有7点多克。我是觉得吃燕窝这东西贵在坚持，如果你一个月吃个一次半次的肯定没效果。还有关键是别买到假货，我吃的燕窝是老公找熟人买到，三角白燕。发头什么的都不错，就是有一些细细的小毛，每次泡完还得挑半天，还总挑不干净，我就也就着燕窝一起吃进去了，老公说燕子的口水都吃了还怕它的毛吗?哈哈~~~~至于效果嘛，我现在只感觉自己的皮肤变细腻了，脸上的皮肤摸起来滑滑的，至于对宝宝的效果那要等他出生了再验证，不过听说吃燕窝的宝宝出生后不但皮肤好而且身体抵抗力也好。哦，对了，之前腿到了晚上老是痒，现在也不痒了，不过不知道这个和吃燕窝有没有关系。总之我觉得有条件的孕妇还是可以吃燕窝的，肯定是有好处的！

我打算32周开始吃  吃太早怕胎盘老化的快 

我过了3个月的早孕反应之后就开始每天都吃，之前吐得厉害，也顾不上吃。就吃白燕，周围朋友说白燕足够了，现在皮肤状况不错，精神也不错，肚子上光光的，连妊娠线都没长，体重截至今天早上早饭过后称，长了5斤。会一直吃下去，希望宝宝以后出来皮肤也好，免疫力也好，我看书说其实燕窝对宝宝最好的地方在于它里面的燕窝酸和DHA对宝宝智力都很有好处的 

燕窝的营养价值和银耳是一样的，但因其少，所以贵。

问问业内人士，快乐妈，那同仁堂的即食燕窝质量有保证么？是不是都是边角料做的？

我觉得有用的。

我妈特意亲自飞去印尼找朋友自己的燕窝厂子买来的。

我每天喝一碗，大概一个完整的燕窝能吃3天到4天左右吧。

其实吃的有点多，听说一个吃一星期或者10天都可以的。

我吃完最明显的感觉就是皮肤特别滋润，不干了。

以前皮肤很干。没水分所以显得老。

现在什么时候摸着都是滋润的感觉。嘿嘿。

我觉得有用的，身边的朋友或者姐妹有在吃燕窝的，宝宝刚出生时皮肤都特别干净，黄疸也少，脸上看不到有胎脂。

办了张卡还没有吃完  想起来好像吃腻了  有点恶心   

快乐妈·~~燕窝淘宝有地址么···我一直都买即食那种的··因为自己不会弄··之前一直吃香港老行家的

想问一下，一片燕窝吃几次呢，我都没有什么概念的，每次都是老公回来炖给我喝的，我是北方人，对这个实在是不感兴趣，可是怀孕了不吃又有些可惜，冰箱里整个抽屉都是从马来西亚拿回来的据说是极品，可是量实在不好把握，我实在的没怀孕之前白给我我都没兴趣要，不会弄，现在老公特意教我了一次，但是拿量把握的不好，总是炖满满一大盅

还有哦这个东西什么时间喝好呢，我们都是晚上十点多喝，但是总觉得太饱