★糖妈妈的无奈，分享控制血糖的经验★

从我个人讲就不去了，因为去了基本也是不过关，会影响心情，影响宝宝。

我建议你以后别吃甜的了，水果少吃。把三餐分成六餐吃，就是六餐吃的量等于你之前三餐吃的量。另外别吃咸的了，减少盐分的摄取也能降低血糖。

别吃淀粉类的东西，别吃油炸的，面食要少吃。

我不知道亲体重是多少，一般一天的主食摄取量在8.5到9两之间（熟食），把它分成六顿。

蔬菜可以多吃，肉食（包括蛋类、肉、鱼）每天至少要一两以上（生食），另外每天要喝500ML左右的牛奶（不能是甜的），最好在喝上一杯豆浆。

而且饭后都要运动运动。

你放心，你的血糖肯定能控制住的，加油！

呵呵，没错！

而且你的抗干扰能力很强！

因为一般怀孕之后，一些激素等等的分泌就会受到影响，你之所以没事，就证明你的抗干扰能力很强！

羡慕啊！

我糖筛，糖耐都没过。现在每天用血糖仪测血糖。医生告诉我空腹血糖参考值是5.6，饭后两小时是6.7.我空腹，早饭后两小时，午饭后两小时都正常，就是晚上后两小时血糖值容易高一点。估计和我吃完不运动有关系~我现在米面都吃的特别少，基本都在吃粗粮。甜食更是一点都不沾了。水果只吃西红柿。宝宝马上就足月了，希望对他没有影响~~不知道生完宝宝后，是不是就没事了呀？

我孕前体重75kg，现在24周82kg，我以为我这么胖糖筛肯定过不了，拿报告时担心的不得了，谁知道比正常值还低了，真让我意外，不过我不爱吃甜食，水果是西柚，小黄瓜，圣女果吃的多，现在樱桃吃的也多，听说樱桃有好多VC和铁，我微量元素缺铁所以吃的比较多，平时午饭和晚饭有一顿掺着糙米的大米饭，和一顿面条，晚上六点左右就吃晚餐，大多吃面条或稀饭，晚上不加餐，下午偶尔加一点吃的，加也就加些肉棕或者玉米面粥之类的，很少吃饼干之类的甜食，不过天天吃一根冰棍，吃的多的是伊利无糖的绿豆冰棒，觉得不错，不晓得这些对楼主有没有帮助哈，祝愿楼主宝宝还有我自己的宝宝和群里所有的准妈妈的宝宝都能健康发育成长足月出生   

祈祷宝宝健康！

而且期盼咱们生完宝宝后都能恢复正常，控制饮食真的是太痛苦了！

不过我觉得不管糖筛有没有过。.还是要稍作控制..我有个亲戚就是妊娠糖尿病生完宝宝后发展成了真正的糖尿病患者了...有点恐怖...那个体重最起码有180....

表妹家的一个亲戚 很瘦很瘦很瘦很瘦.......结果妊娠糖尿病 

偶这个胖子不知道会不会....

这跟胖瘦应该没有太大关系吧？

我应该不算太胖，谁都不信我会有妊娠糖尿病，可是事实证明...哎，早知道当初做糖耐的时候走动走动了，可能也就不会有事了。

得这个会有啥症状么？

就妊娠糖尿病来说，基本没什么症状。不过有一些人会爱饿，爱口渴。

有妊娠糖尿病比较容易引起羊水过多，胎儿较大，容易缺氧。