★糖妈妈的无奈，分享控制血糖的经验★

恩,估计是赚了不少!

LZ请问一下，是否粽子也不能吃啊？糯米类的

我的空腹血糖4.6，餐后两小时6.6，医生说孕妇空腹血糖一般都正常的，我上次喝的是75g的糖，不到一小时的值是10.3.现在天天都吃好多水果的，呵呵，怕过几天生了不能吃冰的，现在狂吃冰西瓜，嘿嘿

可以吃，但别吃豆沙之类的，太甜了，而且粽子不能多吃，毕竟糯米很容易使血糖升高，一顿吃小半个也就可以了，而且也不是很好消化。

你的餐后血糖，是不加控制，随便吃后测的吗？而且总是这个值左右吗？

如果是，你就可以吃一些水果，但也要控制，当时你没事，不代表之后就会没事。

如果不是，莜竹可就得注意饮食了，水果就不能吃那么多了，特别是西瓜，它的血糖生成指数很高的。

你的糖耐结果不是很高，主要是三小时后的有些偏高，实际上你就是有些糖耐受损。不知道你当时做糖耐的时候有没有运动？

像你这种情况自己控制一下就没事了，还是分餐吃（少食多餐，分为六餐，餐餐都要有一部分主食，可以是荞麦面包或苏打饼干，鸡蛋也可以，早中晚餐正餐稍稍多吃一点），正餐三餐后运动半小时。水果适当减少吃一些，特别是血糖生成指数高的水果或食物尽量少吃，另外，如果水果多吃了一点，主食就要少吃一点。

微微，你不用担心的，你的血糖很好控制的，实际上你的问题不大，加油!

我今天去产检，医生也说我8.4超过了，我还以为体检单上的正常值~8.89是正常呢。

医生直接开了糖耐，让我明天去测，可我想控制几天饮食再去测测看，抽四次血啊~~想想都怕~~~希望能过啊，祈祷  

现在想想真的后悔，之前太爱吃雪糕了，虽然不爱吃甜食，但雪糕几乎不能戒，糖筛前晚还喝了一大杯酸奶，然后55分钟就迫不及待去测了。55555~~~如果不过要控制饮食真的很烦啊。

我做糖耐的时候有运动，就是到处走动，我现在就是不知道我能不能喝孕妇奶粉，不过，在测糖耐前好一周我问了医生能喝孕妇奶粉吗他说可以喝我就一直每天都两杯奶粉，现在就担心不能像以前一样吃喝了宝宝会不会长得不太好呢，医生说我的宝宝有点小，唉，真是纠结啊，简直搞不懂了