我要疯了。。刚饭后两个小时又测了下。。11.8了。。。

我的妈妈咪哦。。

难道是中午多吃了半碗饭。。。

喝那个葡萄糖酸钙会不会加重血糖高啊？

我50G               9.17  

空腹                  4.13                     正常

75G 、1小时    10.68                    高

            2小时    9.32                     高

           3小时     4.93                     正常

 

产科让我星期1去看内分泌科。

[ 本帖最后由 恩泽妈 于 2011-3-26 14:18 编辑 ]

分餐正餐三顿分餐三顿，饭后一小时运动半小时散步为主，正餐主食不超过二两，牛奶制品一天五百克分三次，油脂中午晚上都不超过8克，水果中午加餐时吃，瘦肉牛肉鸡肉鱼肉虾都可以吃，不要太过量，睡前一小时可以喝一杯牛奶一片全麦面包，再感到饿得时候吃蔬菜或低糖水果。豆浆每天可以喝。鸡蛋每天一个，牛奶每天500克这都是营养门诊的专家给说得，孩子也不会缺营养，也能成功控制血糖。

我同事也是妊娠糖尿病，我看她一天吃六顿饭，多餐少食~尽量吃低糖的吧~

我也是妊娠糖耐量异常，住院观测了一星期！饭后最高才7.0 医生说让不要吃糖类的东西，太甜的水果也不要吃！特别是大米粥，粥类的都会让血糖突高！雪糕，冰激凌，糖，巧克力这种就不能吃的！

多吃素菜，吃在多血糖都不高！我住院的时候去吃火锅，吃了很多素菜，豆类和牛肉！吃的挺撑的，饭后两小时才6.6！但是吃面一碗就7.7（上一篇写错了最高是7.7，唯一上7的一次，还有一次是7.0，平时都是6.多！），住院7天监测5天血糖，一天七次！

楼主你的算很高了，都10了！一般孕妇餐后不超过6.8（但是午饭一般医院都会放宽，不超过8就行）

 我下礼拜三也要去做糖耐了~~MMD，平时都不吃糖的人咋会得呢？？

我50克糖一小时后是7.8，但是医院的标准值是7.8~8.9

所以我应该算过关吧？

要按身高体重来算你一天的总热量，分六餐吃。一般来说，孕妇一天最少2000大卡的热量，主食（米面类）生重，250克，煮熟就500克。蔬菜500克，牛奶500ml，肉蛋奶150克，油脂20克，盐8克。这是一天的量。你自已看情况分成三大餐三小餐。早餐占总热量的10－15％，早加餐、午加餐、晚加餐，都同样比例。午餐和晚餐，占总热量的20－30％。注意早晚都要高蛋白质为主，因为早餐后最难控制。妊娠糖尿病，主要是胎盘的激素抵抗了自身的胰岛素，凌晨2点到中午12点，抵抗最强烈。所以早上空腹控制好，不超5.3，一天都会比较容易控制的。饭后半小时，要记得去散步。孕周不大的话，每次散步30分钟，走快点，微微出汗就行。