准备开始吃燕窝，因为听说吃了宝宝的皮肤好，抵抗力好，所以决定下血本补补。
可是，最近我身上会痒，是不是因为毒素大，要不要先排毒呢？
还有，怎么吃燕窝的吸收比较好，我胃肠不太好，平时吃什么都不容易胖，会不会影响吸收。
记得，当时吸坛子上的JM说，要每天早上起来空腹吃一两勺，吸收最好。
也有说，一周吃一克就可以了。
有没有吃过，或是知道是JM告诉我一下。
求解心切哦。。。
也有人说，现在燕窝都是用胶水做的，不能吃，是吗？？？
每天吃3克都能吸收。早晨空腹吃吸收最好。
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一周1克太少太少了，不起作用，要天天吃
