这是明显缺钙，安利的钙镁片我也一直在吃，一天一粒，睡前吃，另加上下午各一杯牛奶，没抽过筋。孕期补钙很重要，否则对自己的骨和牙伤害都很大，只是一时看不出来。

原帖由 欧阳梦丹 于 2011-3-21 13:27 发表 我也有抽筋，现在28周+4D，目前喝第四罐孕妇奶粉了，钙片刚开始吃。俺家住九楼　楼梯楼，天天早晚爬一次，估计到生时挺好生的，哈哈

  书上说孕妇还是少爬楼梯 爬楼梯对孕晚期的孕妇是非常危险的

我也 是小推抽筋