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[恶露]

【科学做月子】成功瘦身~~菜谱在第67楼,卖生化汤的店主会免费送菜谱!

 
楼主: 小小小豆豆
166598385 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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今天终于有空写下自己做月子的经验谈了,大家随便看看哈~~


首先先介绍下我的情况,我算大龄,34岁属蛇,34周之前都自我感觉良好,走路也轻快的很,后来突然就水肿了,在最后来的12天胖了19斤,严重水肿。我身高168,孕前体重126,生产前体重170斤。


要说我用传统做月子的方式的话我肯定就是个大水桶了,标准的大妈身材,虽然很羡慕台湾标准的月子餐,但天津好像没有专门的提供上门送餐的服务,就算有那个价格我也掏不起。最后我自己好好研究了一下台湾月子餐的精华,结合自己的经济能力做的月子,我在剖腹产第三天拔了尿管后就下地了,全母乳喂养(到现在都是纯母乳)水肿在第五天就好了,腿的胖瘦就恢复到孕前水平,月子期间看望我的人都说我哪是坐月子的身材,我哥都说我的小腿有些小麻杆了,开心啊~~虽然为了纯母乳,出了月子我是大吃特吃,身材也几乎没胖上去,就是肚子还是有些的,但我想告诉大家的是,月子期间把膘减下去,以后即使胖了也很好减肥,而月子期间如果没减下去,你之后再怎么努力减肥都效果不明显或者说得花几倍的力气,我很得意我在纯母乳喂养的情况下还能保持现在的身材,我相信断奶后我也可以再继续减肥,好了,具体说说我是怎样做的月子。


首先,我公婆为了能让我和他们做月子(我开始想在娘家做,他们坚决反对),非常听从我的建议,我拿着月子食谱,他们完全照做,这点很重要!!


台湾月子科学的说明了生产后的前2周一定不要盲目进补,而是要排干净,于是我网购了“生化汤”因为我是剖腹产,需连服2周,顺产服1周,这个很便宜,一周40多元钱。网购的那家送了我台湾月子食谱,我家几乎完全按照那个做的,但不像台湾月子要求的那样连煮汤的水都要用台湾月子水来做,因为那样造价太高了,台湾月子讲月子期间喝的水很容易滞留在体内,造成那种虚胖,我赞同他们说的月子期间不能喝普通的水,要喝月子水,于是我网购了几箱月子水,建议大家买同城的,否则运费太高,我买的少了,因为单价太贵,我买的那种自家酿的月子水,没买品牌的,所以很贵。大家注意,我只坚持了三个星期,因为后期熬夜太厉害严重上火,所以最后一周开始喝很多白开水,而且我犯了一个大错误,我以为月子期间不能吃水果,结果月子餐里讲可以吃几种水果。希望大家别像我,那样可以坚持整个月子都不喝普通水,瘦身效果就会更好。


大家可能觉得前2周不进补的话哪有奶水啊,告诉大家绝对可以,我剖腹产大夫都没把孩子放我胸前吸我的奶头,可以说我手术当天只见了孩子一眼,还是回到病房人家都走了,我才要求老公抱孩子来给我看。我只在月子食谱之外在第四天开始喝了鲫鱼汤,完全没油的那种,几乎没放盐,喝的第一天就下奶了,秋衣都湿了。



[ 本帖最后由 小小小豆豆 于 2011-3-23 16:01 编辑 ]
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331
三级宝宝 |

楼主,发一份给我吧,生化汤,月子水,菜谱,及淘宝地址,

QQ邮箱  954955322  非常谢谢   

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332
十三级宝宝 |

好帖 顶em30 

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333
天使宝宝 | 备孕中 |

em14 做个记号

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334
九级宝宝 |

留个脚印  呵呵

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335
八级宝宝 | 备孕中 |

值得收藏

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336
八级宝宝 | 备孕中 |

值得收藏

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337
一级宝宝 |

em57 第一胎就没恢复好~~生完一直120多斤~~第二胎我一定要瘦下来~~好好恢复恢复~~麻烦楼主发份菜谱~~和淘宝买东西的地址~~我也是天津的~~我做下参考~~邮箱150144452@qq点comem11 

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338
九级宝宝 |

252223579 我也要一份,我还想问一下楼主,需要买多少胡麻油啊,还有生化汤、胡麻油、月子米酒的地址。。。呵呵。。谢谢啦

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339
五级宝宝 |

麻烦楼主也给我一份吧,谢谢! 155083271

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340
九级宝宝 |

前些日子看康熙来了,有一期就介绍台湾人怎么做月子,就有生化汤,麻油鸡,和猪蹄汤我也是天津的,一般坐月子都是鱼汤,鸡汤,骨头汤,鸡蛋,小米粥的,据说生化汤不是很好喝啊,估计我妈和我婆婆不会让我喝这个的。

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