我也是宫寒 内膜还薄呢

现在每天坚持泡脚

自觉自愿吃中药

支持传统的方法 

感觉今天睡够了！11点睡，到早上6点半自然醒。老公给帮忙测的体温。比36.9...还差一点点。唉！和昨天差不多嘛。不知还算不算高温区。。。

我发现到了夏天，我早上很容易发热，一身汗，即使不动也会，有时睡着了到临晨会热醒。不知何故。可能会影响体温测量？

早上姜艾蛋糖枣枸水。

两天没办大事了。今天得搞定它。感觉开始腹涨啦。。看来就在这两天。。。

开心，以前一直是26天，看来这次很有希望回归到标准的28天啦。

[ 本帖最后由 爱晴虎崽 于 2011-4-13 10:18 编辑 ]

学习，转贴：

记录体温的方法：

1、如果用专门的体温计就直接记录，如果用普通的水银体温计呢，要仔细的观察一下。对了，水银体温计从嘴里拿出来以后略微等一下再看，有的时候还会再有一点上升的。如果体温落在两个刻度之间，小于0.05的不计，大于0.05才算。举例：36.32 = 36.3; 36.38 = 36.35。哪怕缺一点点就到更高一个刻度，也不能算。

2、从月经过后的第一天开始测量，每一天你要做的一件事情是把今天测到的体温跟之前6天测到的体温进行比较，关注这6天中最高体温。如果其中有一天的体温异常的厉害，忽略不计。

3、如果有一天，你测到的体温比你之前6天中任何一天测到的最高温高出了0.2度，把这一天圈出来。注意，不是跟前一天比较，而是前6天的体温比较。

4、用别的颜色的笔圈出体温升高之前6天的体温，待用。

5、划一根横线，位置在什么地方呢？在你用彩笔圈出的那6天中最高温上面0.1度的地方，横穿整个周期。如果你6天的最高温在36.45，在你测到36.65以上的温度后，横线划在36.55的地方。

6、这个横线高过你之前测的所有体温，说明到目前为止，一切都很正常。也就是说，你所画出的横线下面的那段时间，就是你整个的卵泡时期

体温是不能够事先告诉你什么时候会排卵，只是告诉你已经排卵了，有什么用呢？

有用的，为什么？因为排卵试纸不能够告诉你是不是有一个卵子排出了，体温却可以。排卵试纸能够测到峰值，是的，到达顶峰了，排卵发生的话是在之后24小时。但是排出了吗？试纸没有办法告诉我们。

体温来帮忙了，连续3天在我们刚才划的横线以上，恭喜你，一定是排过卵了！现在呢，我们就可以来划第二根辅助横线了。

7天法则，7天之后把前面7天最高温找出来，然后紧贴在上面划一根横线，如果接下来的时间段里，你的体温波动全部都在第二根横线之上，高兴一下吧，很有可能怀孕了！因为你的体温上升不是无缘无故的，或许是接到了HCG的信号，增强生长造成的。

体温上升的早晚由着床早晚来控制的，另外，各人情况不同，没有发现明显地三层体温的人也很多。就像是有人高温10天测到了，有人15天才测到。我在这里只是提供一点参考消息，如果你发现了，十有八九能中的。当然了，如果有用药，有别的治疗进行的时候不能作为参考。

是从体温上升0.2度那一天开始算起，为什么呢？黄体的寿命是12-16天，平均就是14天，14天一除为二，就是7天。当然了，7天是个死的数字，也是最早你能够探测到体温再次升高的起点，如果着床比较晚，可能就要9-10天了。

如果体温爬坡怎么办呢？去掉爬坡的那一天或者两天，举例说：卵泡期在36.3、36.4左右波动，排卵了，结果是36.5、36.6、36.7，要去掉36.5，从体温比卵泡期高处0.2开始算。

排卵后第11天下午5点.红军小分队先冒头了.晕!! 离我的完美28天就半天了.

腰酸,冷,乏,有点腹坠疼,有些深色血块.看来宫寒的问题还是没解决.

今天不锻炼了.去打羊肉火锅.好好休息.

 

不知明天的体温会如何.如果还这么高的话,黄体萎缩不全,就又是一个问题.

后天去测激素六项.

老公也很认真负责,现在和我一样早睡了,按时吃VE,还帮我天天量体温,并且答应周五去查查JZ.齐心协力的感觉真好!

又一个周期开始了.也是希望的开始.做好计划,把握每一天!

[ 本帖最后由 爱晴虎崽 于 2011-4-13 22:18 编辑 ]

   

今天进入了正常体温范围，虽然并不低。但今天的量多了很多，至少4片。颜色鲜红，少量血块。肚子也不疼，看来这次不用热敷了。腰有点寒，但不像昨天那么明显。早上家里停电，没吃到姜糖水。晚上补上。泡脚继续。

大豆异黄酮暂时停了。结束后再来。

用艾条炙肚皮,对宫寒很有效果,我就是经验过来之人   

楼上的姐妹,你的签名好有型啊!是怀的双胞胎吗?

 

我听说艾条炙肚子不太好操作,你什么做的?

[ 本帖最后由 爱晴虎崽 于 2011-4-14 19:53 编辑 ]

原帖由 爱晴虎崽 于 2011-4-14 19:05 发表
今天进入了正常体温范围，虽然并不低。但今天的量多了很多，至少4片。颜色鲜红，少量血块。肚子也不疼，看来这次不用热敷了。腰有点寒，但不像昨天那么明显。早上家里停电，没吃到姜糖水。晚上补上。泡脚继续。大豆异黄酮暂时停了。结束后再来。

说明YJ还是很好的，经量正常，颜色也好。

爱晴，你看看我的体温，是不是就要PL了

楼上的妹妹，看着像是。但光看这几天的图我觉得不足以判断。担心的话最好还是结合PL试纸。或者B超吧。

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进入月经第3天，早上起来量体温，竟然又升高了，36.7度。我自然醒后有点小动作，动了几下手臂，躺了半小时后让老公帮忙测的。该不会影响这么大，不降反升吧。说不定还真是黄体萎缩不全。

昨晚10点多就睡了，早上7点起床，8点到达医院，抽血检测激素6项，10分钟搞定，上班刚好。去了几次都是找男科大夫给开的单，因为他那里没人看病，很方便。现在他都认识我了，虽然不懂太深的女性检查，也开始关心起我的数据。结果要晚些才拿到。到时就知道会否孕酮偏高了。

老公今天去验JZ.结果也晚些才看到。但听他电话里好像还行。准备明天大餐给我俩都补补。

今天的月经少些了，白天也就2片搞定。人到是没什么不舒服的，月经脾气也没了。

以往都是第四天就基本干净了，剩下些褐色分泌物缠绵2、3天。这次量上来了，但不知会否经期延长，拖个几天，可能影响卵泡发育。