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几乎晚晚失眠,咋办呀

楼主: shyzhd
825922 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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最近不晓得咋了,晚上老失眠,睡不着,23点躺下往往要到1点半左右才睡着,为了晚上能睡好,我已经不睡下午觉了,可是还是不管用。明明觉得困了,可就是睡不着,咳,难过呀[em03][em03]
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11
六级宝宝 |
我也睡不好,晚上不定时的醒,有时候一晚上要起来4,5次,好闹心啊,一翻身就醒,我真想,像以前没怀孕的时候那样,躺下就着,一觉到天亮,那种感觉好怀念啊~
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12
十二级宝宝 |
我也每天那么晚睡的.
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13
九级宝宝 |
我也是,每天晚上都是睡2小时醒一下,很难过
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14
禁止发言 |
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15
七级宝宝 |
没关系的,我也失眠比较严重,但是专家说4、5个月以后,妈妈的睡眠状况会有所好转,别想得太多,可以试试在睡前听一些柔和的胎教音乐
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16
六级宝宝 |

前几天睡不醒,白天晚上的没够,这两天晚上睡不实,醒好几次,还老是不停的做梦、翻身,虽然睡着了,好像有感觉似的。

我的经验是:睡不着的时候不强睡,起来看看电视,一会儿就困了,而且困了我会定好时,听点无聊的东西容易入睡,否则脑子里乱想事情,容易失眠!

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17
一级宝宝 |
早上9点以前一定起床,白天多困都不睡觉,我现在已经不失眠了
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18
九级宝宝 |

我是越到晚期越睡不着.晚上不到2点是睡不着的,早上8点就起来了.

一晚上还得醒2次,睡时间长点就骨头疼.

[em02]
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19
七级宝宝 |
我现在也是睡不好。书上说不能仰卧,那我就侧卧,可是时间长了,两边的屁股压得很痛,又怕压到宝宝,所以睡眠质量不好。
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20
一级宝宝 |

偶也是这种情况,已经失眠快一周了,难受啊:(

[em05][em05][em05]
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