多吃点糯米 年糕也可以 

用中药王不留炖猪蹄汤，再加穿山甲粉喝，一般喝两天奶水就足了。我前段时间感冒发烧回奶了，就是用这个办法救回来的，楼主试试吧

用通草炖鲫鱼，不加油盐。现在奶多得不行，天天要挤几大瓶倒掉

我也想知道！

还有豆浆，对我很有效。

吃猪脚木瓜汤和鲫鱼黄豆汤！

我也要试一试  

熬米酒鸡蛋试试