怀孕前就有便秘现象，不过也不影响生活。14周时开始明显便秘加重，很少能顺利便便出来的，一蹲就是2，30分钟，感觉明显但是又排不出来多少，每次都很不畅快。有几次因为便便好硬，可能把肛门划破了，马桶里好多血，象例假一样，屁股痛的要死，本来还有便意的，但是痛的不敢用力，搞的后来几天对BB都怕了。B完以后发现有肉肉拖出来更让我担心的是，以前就算偶而有肉肉出来的现象，一会也就好了。可现在要很久很久才会归位，有时还要用手指塞回去，不然就一直在外面好难受 

想尽办法，蜂蜜水，芝麻，火龙果（火龙果平时吃没事，怀孕了一吃就牙疼），蔬菜汁，红薯。。。。。。都用尽了，但效果不太好，我想可能我是北方人，在南方不习惯的原因吧。

到了20周更是严重便秘，真是折磨死人了。

有时纸巾上都有很多血丝。真烦。。。回北方的心都有了，可是工作离不开。

   后来同事送了一些燕窝给我吃，晚上吃了，谁知第二天早上一坐上马桶就哗全出来了，我还不知道什么原因，后来上网一查才知是燕窝的功劳。

   后来在播种网找人代购了点，以后就坚持吃了，便秘基本没了，也没有水肿那些，皮肤也觉得光滑了，其他的功效暂时不知道。当然得买到真的燕窝才行。

 

一点点小经验希望对姐妹们有帮助

之前也便秘过,试过纽曼斯益生菌无效,后来买了西梅汁有效果了,最近因为常常出去逛,发现大便又正常了,原来多走走也是促进肠蠕动的.还有一天一个猕猴桃,感觉比香蕉管用.

西梅汁也备了4盒备用.

[ 本帖最后由 坚强兔 于 2011-2-28 21:07 编辑 ]

楼主别吃肉，多吃粗粮和蔬菜水果。还有，如果有卖火龙果的，去买点吃，那个通便，不信你百度上搜一下喽。一天吃一个啦。

还有就是养成一个良好的习惯，早睡早起，早上起来空腹喝一杯温开水，这个有助于肠道蠕动。然后有点便意就去厕所蹲蹲。

在嘱咐一句，别吃太多梨，如果你有胃寒的话，吃完梨很不舒服。梨寒凉，容易吃坏肠胃的。想吃的话，煮煮吃。

还有一点，楼主注意一定要多运动，多运动新陈代谢比较快。我每天早上，晚上各出去走半个小时到一个小时。一定记住，有点便意的话就赶紧去，我懒了几天，结果错过便意就没便便了。憋的我也很不舒服。我清楚的记得，我只要一下饭馆，第二天肯定大便不畅。饭馆的食物一是油水大，二是没有主食，只有吃够主食了才会有便意的。

你尝试我说的，一定会大便畅通的。尤其是每天早上5点到7点这个时间，是人的大肠经（中医）活动的时期，这时间段里面喝水，等便意。 生活规律了，一切都好啦。真的。

如果见效就告诉我啊。

谢谢大家乐！！！！

  

花生貌似不能吃吧，花生是上火的哦 

怀宝宝后我从来不便秘， ，每天喝瓶养乐多，吃水果，今天不知吃什么啦，拉了几次啦，郁闷

  我每天喝好多养乐多~~ 益生菌酸奶~~~ 反正都没用 ~~ 就不管了  反正 3 4天一次 也习惯了  哎~~  

喝水喝水。。吃水果。。。我刚开始也是。感觉肚子要帐暴了。。。少吃辣的。

现在每天坚持散步！早上喝蜂蜜水！喝酸奶！吃一个苹果！不吃肉！

现在是每天早上一次大大！

3  4天一次大大肯定是不行的呀！把宝宝都毒了 …………