减肥就是管住嘴巴，晚饭不要吃~不要吃什么减肥药伤身体~~~~一切的一切都是从嘴开始~~~~~想减肥管住嘴~~~~~最有效~

怀孕后期体重181斤，胖的不得了。因为是二胎了，很多人都说我不会再像头一胎那样瘦回从前。但是我觉得其实瘦身是很容易的事，只要有毅力和选择吃的方法，就一定能减下去，出了月子我的体重是150斤，怀孕前体重105斤，所以要达到以前的体重自己暗下决心。

宝宝满月后，我每天吃三根苦瓜（不一定要生吃，太苦了），一个鸡蛋，其它的什么都不吃。由于苦瓜很苦，所以吃后也不会有饥饿感，也很有精神，不会累。就这样我坚持了两个月，算下来平均一下月减重22斤。体重是106斤了，这是在我意料中的。第三个月，我照常吃饭了，苦瓜从三根减至一根（来维持体重不返弹），那个月我的体重100斤。现在宝宝5个月了，我的体重还是100斤，我已经不再吃苦瓜了，可以像怀孕前那样吃很多好吃的东西了，没有忌口，也没有返弹！

这是我的经验，生头一胎的时候我也是这么减的，所以现在我出去购物，没人觉得我是两个孩子的妈妈，都以为我是学生呢，身材好了，人自然就年轻了！

把我的经验传给正在减肥和想减肥的MM们，祝你们减肥成功，有个好心情！如果你们有减肥方面的问题，就加我的QQ给我留言，我一定帮助你们在最短的时间内达到你们想要的体重！QQ：1159412710

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