上周开始整理我的月子餐食谱，
虽然家人照顾过的产妇已经不止我一个，但因为我口味比较刁，
而且又属于爱臭美，穷讲究的孕妇，
所以自己还是不放心家人的手艺，在给自己整理产后调理的食谱。
几个月前就从网上搜索了一箩筐的月子餐食谱和一些月子注意事项（请翻看我的BOLG），
整理下来，几个比较受人关注的问题逐渐让我产生了很大的疑问，
到底什么是米酒水？产妇真的一定不能喝水，而只能喝米酒水吗？
胡麻油到底是什么麻油？有那么神奇吗？
每次去产检，
都有月子中心的人不遗余力的来向大肚婆推销各家的月子服务，
月子中心，月子餐，月嫂，
这些昂贵的新生事物真的有化腐朽为神奇的力量吗？
据我所知，目前月子中心做一个让人满意的月子，
基本上都是以十万元RMB打底的，十万元对我们这种家庭来说，
可以购置一部小型家用汽车，可以给宝宝做一个20年储蓄型保险，
可以做一个小小投资。。。实在是一笔蛮奢侈的开销。
当然了，我心里也是很矛盾很斗争的，
到底要不要去订购月子米酒水和胡麻油？
需要不需要去吃台式月子餐？
生个宝贝一生一次，万一因为这一次落下什么病就亏大了。
产生这种想法的原因，
其实就是受到了那些月子餐月子中心的广告恐吓所导致。
昨天，遇到认识很多年的一个台湾朋友，
我跟对方聊到自己心里的想法和担忧，令人没有想到的是，
对方哈哈大笑，随即找来一些网站让我看。
看过之后，心中惊呼：台商真的好会赚钱，真的好会在大陆淘金，
原来真相居然是这样的！
因为这些网站是需要翻墙去看的，为了让跟多准妈妈知道真相，
不再被蒙蔽蛊惑，我将页面拷贝下来给大家看。
第一个问题：产妇不能喝水，只能喝米酒水，否则肥大的腹部无法消除？
文字：
◎迷思一：產婦不能喝水，要喝米酒水，否則肥大的腹部不能消除。 |
此道聽途說認為，水的「分子大」會滲透入子宮、內臟及肌肉層，為避免子宮下垂、內臟下垂、體型變胖及肚子變大，所以產後嚴禁喝水；而米酒水的「分子小」，才不會造成上述的「恐怖後果」。
◆論點錯誤的原因
從中醫學的觀點來說，「酒過飲則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助慾，致生濕熱諸病。」歷代中醫名著典籍中完全沒有要喝米酒水而不直接飲用開水的論點，而民國八十年代以前的所有書籍散文、章回小說、民間佚史也完全沒有此項說法。以現代醫學的觀點來說，水中沒有脂肪，如何致使產後腹部無法消除？而米酒蒸發酒精後的米酒水，其分子大小與一般開水一樣，分子結構完全不會改變，何來預防「大肚腩」的效果。從物理學的角度來說，米酒的成分中20%是酒80%是水，米酒煮沸後將酒氣蒸發後剩下的仍然是水；水的分子式H2O，絕不會因為煮沸與否，而有大分子、小分子的變化，所以和腹部大小根本扯不上關係。產後一定要用束腹帶緊緊地束住腹部，不僅有助於惡露的排出，加上適度運度，可使堆積很多脂肪的腹部漸漸縮小。也就是說，腹部大小和喝水與否完全無關。
◆正確觀念
●歷代中醫婦科典籍名著中皆無產後禁水的說法。產婦當然可以喝水，但是要喝溫熱的開水，嚴禁喝冰
開水。
●腹部要用束腹帶來幫助腹部縮小。
●要避免內臟及子宮下垂，應謹守以下原則：
(1) 不要常蹲著或坐矮凳子。
(2) 不要長時間 站著抱小孩或提重物。
(3)離床時間不要過長，多躺、多休息。
(4)使用束腹帶。
●以中醫名著典籍為經，專業婦產科醫師論點為緯，切勿迷信偏方。
台湾人赚钱本来就很有一套的，我之前也发过类似的一帖问月子米酒有没用，多亏JM们上来点破了~现在安心做科学月子。只要那些严格不能吃的东西部吃就是了~还有坚持母乳喂养是会很快瘦身的~
