这是第二次开始抽筋了，前一次疼了一个晚上，LG一直帮忙按摩。
今天老公出差了，另外一条腿又开始抽了，呜呜~~
JM们有什么好办法可以缓减吗？
光腳著地站直，一下就好了。
为什么只想着抽筋了怎么办
为什么就不能不抽筋
补钙了还抽 说明你补得不够 要加量
不然生下来宝宝缺钙 喉鸣啥的 你就后悔吧。。。。
补钙吧，我16周的左右的时候也抽筋很严重的，多的时候一晚上能抽上3，4次。从18周开始吃钙片补钙以后就没抽过，楼主可以试试看。
昨天早上我小腿也抽筋了。老公给按摩了一会。当时感觉还行，就接着睡了。结果今天到现在还一直的疼。缺钙！！！哎
刚抽筋的时候，脚趾用力往上挺，很管用的，不用起床也可以。
明摆着是缺钙啊
我抽筋吃安利钙片，效果不大。吃了一周多海蛎子就不抽筋了，觉得药补不如食补
谢谢大家`~
从今天开始多喝骨头汤~
