原帖由 羊妈兔宝宝 于 2011-2-11 09:36 发表
补充一下，叶酸我没吃，孕早期主要是每天吃一个西柚，后来开始孕吐了就不吃了，看到就恶心。孕妇奶粉隔三差五也会喝一杯。

西柚我一点也吃不下去。。。菠萝可以，半个半个的吃。。

深海鱼富含dha

买了纽曼斯的DHA 不过一天只吃一颗

想要小孩聪明 依赖这个其实用处不大 因为智商绝大部分还是来源于基因的

但是对于视网膜等的发育时绝对有好处的

平时我们吃东西也能吃到很多 所以 不要补充太多

三个月开始每天200毫克足以 孕晚期快生的时候每天400毫克 哺乳期也可以减少到200mg的

原帖由 明月mini 于 2011-2-11 10:37 发表 深海鱼富含dha

最好食用藻类的DHA 鱼类的比较适合中老年人补充 其中毕竟还是有重金属的

原帖由 raindream 于 2011-2-11 10:49 发表
最好食用藻类的DHA 鱼类的比较适合中老年人补充 其中毕竟还是有重金属的

好专业。。。

原帖由 raindream 于 2011-2-11 10:47 发表
买了纽曼斯的DHA 不过一天只吃一颗想要小孩聪明 依赖这个其实用处不大 因为智商绝大部分还是来源于基因的但是对于视网膜等的发育时绝对有好处的平时我们吃东西也能吃到很多 所以 不要补充太多三个月开始每天200毫克足以 孕晚期快生的时候每天400毫克 哺乳期也可以减少到200mg的

纽曼斯的DHA 是属于海藻类的吗

我是觉得食补转化过来的量肯定不够的，所以要和药补一起，我吃的纽曼斯的DHA

我吃的润康孕妇营养素

 看来过几个月我也要补了

DHA食补的功效是少之又少的 我吃的是纽瑞滋的DHA 不敢吃纽曼斯 淘宝假货太多~

如果吃 吃国产品牌：修正药业的睿迪不错~比优智好~含量搞些~