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听说纽曼斯的孕妇DHA不错 

直接吃DHA，食物中的含量远远不够。

我昨天买了叶酸。

有苏州的妈妈吗？加这个群50827386，大家一起

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药补不如食补~~~反正那些营养品啥的我是一口都没吃~~~连钙片都没吃~~~

每天牛奶~核桃~水果多吃些~

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我是从17周开始补充维生素、DHA、钙片的。维生素综合片吃的是“爱乐维”，欧尚超市药房买的，每天早上吃一粒。DHA在商场先买的一个叫“十一坊”的牌子的，后来去网上买的纽曼斯，这个要吃到哺乳期结束吧。钙片我买的十月妈咪的牛乳钙咀嚼片，但我不是每天都吃，如果当天我喝奶了，我就不吃钙片。但补钙不易过多，我准备吃到34周就停。

补充一下，叶酸我没吃，孕早期主要是每天吃一个西柚，后来开始孕吐了就不吃了，看到就恶心。孕妇奶粉隔三差五也会喝一杯。

原帖由 xulichen 于 2011-2-11 08:50 发表
药补不如食补~~~反正那些营养品啥的我是一口都没吃~~~连钙片都没吃~~~每天牛奶~核桃~水果多吃些~

我家宝宝爸爸和你一样的观点，让我多吃芝麻酱和核桃就能补钙和DHA了。。。其实食补确实好，就是怕不够。。犹豫中