快生了，写写我的孕期回忆录（整个孕期长了22斤，除了肚肚大了其他都没变）给怀孕的JMS做参考。（附孕期营养、保养、妈咪和婴儿用品准备，我是品牌控，有兴趣的JMS可以切磋噢。）

挑好的有营养的吃，不要多吃，每天吃一点就行，主要是均衡营养。

还有就是锻炼，多散步，逛街是最好的散步，哈哈~~~~

恭喜恭喜！！！

哇，LZ体重增长好少啊，真羡慕~~我和你一样高，孕前94斤，现在已经120了......

     3、再说说营养品，整个孕期我只吃两种营养品孕妇奶粉和DHA，我老公比较信任日货，所以我家吃的都是日本的，奶粉是日本朋友带回来的森永一盒12小包，一天三包，有很多口味绿茶、奶茶、咖啡和奶酪等。我有时候馋咖啡的时候，就把咖啡味的奶粉想象成咖啡。喝这个的好处是我一直没有缺钙，也没有发胖，再加上我也一直在吃法国的奶酪（新光天地有卖新鲜的），每天再晒晒太阳，钙就都吸收了。DHA是日本的，老公在香港跑了好多地方才买到这个的，是从金枪鱼眼窝中提取的，我查了一下日本的海洋保护是全世界最好的，所以我相信日本海域的鱼应该也是最好的。

那MM要注意了，32周以后要飞长滴，我就是32周后猛长了10斤，宝宝也是最后阶段长得飞快。多运动，注意别吃高脂肪高热量的DD。

lz是北京的，看来也住东边吧，都在新光活动

保养篇：

我觉得女人任何时候都应该保持美丽，怀孕的时候也不例外，所以我坚持护肤，除了美白的、精油的和彩妆之外，其他照旧。我坚持一个原则就是使用对自己皮肤安全的产品，所谓安全的就是自己以前用着舒服的，不会过敏的，所以我就坚持用以前的品牌。程序也比较简单，保湿水、精华、眼霜和日晚霜，出门的话再加个防晒。

刚怀孕的时候我让老公去香港买孕妇护肤品，老公跑遍了专柜、母婴用品店、甚至连海怡工贸（专卖欧美妇婴用品的地方）都去了，发现没有专门的孕妇护肤品，只有宝宝的护肤品。（比如贝亲的专柜就没有护肤品，但是在国内就可以买到，一看产地是内地，也不是日本原产的。）他问了一个药店的怀孕MM，那个香港MM说香港人都不买孕妇护肤品，而且很多准妈还画彩妆呢。仔细想想所谓的孕妇护肤品也无非是噱头，都打折无刺激无污染的旗号，其实就是成分极简单的东西卖了个天价。所以我还用我以前适应的品牌，JMS也可以坚持用以前的，只要自己的皮肤习惯了就好。

我的宝宝什么时候来啊？  

 咱们不会是邻居吧，我家离新光步行10分钟，我都是把去新光逛街当成散步的，要不太无聊了，整天在家呆着，郁闷死了。