我相信只要我坚持，一定会有意想不到的效果的，期待这一天哦 

看了好多贴子，也了解了一些怎么调理的方法，现在我把我知道的总结一下，这都是一些成功的姐妹通过这种方法最终达到受孕的

早睡早起，当然这是每位姐妹都知道的，最基本的，如果这点做不到的话，那多囊就不用调了，饮食非常重要，有很多姐妹，刚来月经时，有可能会有下不来的现象，这里我有一个方法就是（红糖+生姜+山楂）这是活血的。多囊卵巢形成的原因主要是因为气血不足和身体里面有寒气。一般来说月经推后几个月不来有一个原因就是气血不足，身体本能的调节使每个月失血一次调整成了几个月失血一次，我们的身体是非常智能的，这是一种自保的行为。还有一个原因就是经络有堵塞，气血不能运行到卵巢供应卵泡，所以卵泡没有营养长不大，不能排卵也就不能形成月经。而经络堵塞的原因其一就是因为有寒气。大家可以摸摸自己的小肚子和后腰凉不凉，如果凉那就是寒气。

调理的方法主要是解决以上两个问题

（1）补气血：方法有很多，比如中里老师书里面说的山药薏米粥等等。我主要采取粥疗和当归、黄芪水两种方法。粥的原料主要有：黑豆、黑米、薏米、小米、红枣、桂圆、莲子、红豆，每天早上喝。早上用当归、黄芪、红枣、枸杞煮水喝，一般一上午喝1000毫升，如果没时间煮泡水喝也可以。

（2）驱寒气、疏通经络：可以用艾灸的方法驱寒气，网上有卖艾灸盒和艾绒的，坚持灸肾腧、足三里和关元会使小肚子逐渐变暖；也可以练习瑜伽动作，比如蹬自行车、蝉式，每天做30个，目的就是活动小肚子和卵巢那个位置，使那里的气血流通，做完你摸摸那里变热了，就达到目的了。疏通经络主要是疏通肝经、胆经，每天早上疏通，可以按摩或者刮痧等等；还有就是通过足底反射区按摩子宫、卵巢等反射区，开始我的那两个反射区都是刺痛，现在已经不那么疼了。还有就是每天推腹、敲带脉。顺便说一句，俺的腰也变瘦了，不知道是不是敲带脉敲的。

泡脚：非常重要，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。 这段是百度里搜索的，呵呵，在姐妹们的好孕报告里面，都提到了泡脚，姐妹们一定要坚持哦，可以加一些艾叶或者红花，生姜都可以，我现在一星期一到两次艾叶，其余时间就用热水泡泡就行，泡过后，身体很暖和，可以促进睡眠，一觉到天亮呢，别提多舒服了

过段时间我会找一位中医调理一下身体，边调理，边食疗，找中医的目的是调理一下脾胃

第一个目标是：让身体热起来，提高自己的基础体温，把脾胃调理好，祛湿祛寒

这是一位调理成功的例子，希望姐妹们一定要仔细看哦

我得这个病有4，5年了  20岁的时候开始闭经 今年24岁 

闭经一直到07底  月经现在自然恢复，一个月一次 非常准 天数和经量也很正常，好没有不晓得，不过有些经验 可以和姐妹们分享，希望大家都可以健康的。包括恢复月经和治疗青春豆等。 

我03年底检查出这个病的时候 月经半年多一次 ，有很多并发症，比如说青春痘！！！汗毛！！！！心情也非常不好总是发脾气！！！！胃口总疼！！！ 

先去的 看西医 结果开了半年的达英35，吃那个药的时候月经基本正常，而且青春豆没有了，我当时特别开心，可是停药以后月经只是正常了一个月，结果又不来了，心情当时难受死了，眼下面还长了小雀斑，皮肤也变得黄黄的，干干巴巴，而且头发大把大把的掉，我到现在还很后悔吃达英35。 

大概是05年巴 开始看中医 ，看了一年，基本是3个月一次 有时候还是半年，吃了大概一年，花钱无数，效果很不明显，还把胃口吃坏了......饭前饭后都疼得慌，而且心情非常差，血感觉总是往上涌！我问那个中医 我说我的病要多久能治好，那个中医跟我说，要一辈子吃中药 一直到更年期，从那以后 我就决定 放弃治疗！ 

05年底开始，我什么药都不吃了，那会儿想的是大不了一死，呵呵，孩子生不生随缘，自己过得都不快乐 干什么还要连累一个小孩子到世上受罪呢，反正当时生活关比较消极。 

不吃药了，心理上也没有负担了，姐妹们，如果连死都想到了，就不怕活着了。 

从那以后呢，我就基本不再想多囊这个病，月经来就来，不来就不来，青春豆 愿意长得话就随它去吧。 

心里一下子轻松了，首先恢复的是睡眠。心理的事情少了，顾虑少了 

睡觉自然就好了，半夜也不会再惊醒了，每天10点睡 转天6点自然醒 

，非常规律。 

由于睡眠好了，加上不吃药了，紧接着恢复的是胃口，胃口疼痛的次数越来越少。到目前为止，不能说完全好了，也能说好了8，9成，只要吃饭不快的话，基本不疼了。 

到07年初我惊奇的发现 月经基本已经恢复到周期40多天 。我开始特别注重食疗，因为我一个人住所以可以每天给自己做很多好吃的，比较随意。基本上每周都会给自己炖一次乌鸡，里面放上红枣，枸杞，山药，非常非常的好吃！！还会给自己炖猪蹄，自制豆浆，黄酒鸡蛋，阿胶，这些基本每周都会有。 

我觉得对我自己来说，现在发现补血对我的月经作用很大，就拿阿胶说，黄酒阿胶，07年的时候基本每天晚上都吃！！！睡觉前9点多，暖暖的喝上一杯，一定要温热了，舒服极了，喝过以后浑身暖洋洋的，然后能睡一个好觉，转天的脸色红润极了！！ 

活血呢还能每天晚上泡脚，条件允许还可以泡澡，暖暖的水泡10来分钟，舒服极了，有时候我喜欢一边泡脚一边喝我的黄酒阿胶，在看看小说，心情会非常好。 

心情好了又开始增加了健身，我本身不胖，170身高108斤，在健身房主要做些慢跑瑜伽一类的课程。 

现在工作太忙了 基本不去了 但是每天晚上洗过脚，我都习惯在床上，压压腿，自己用排水油捏捏脚，因为有的时候如果血液循环不好的话 ，转天脚丫会觉得肿胀，但是如果睡觉前这样捏一捏，压一压腿的话， 第二天就会非常舒服，很轻松~另外还要压一压胯的位置，因为据说哈那样可以降低盆腔炎的发作，每天坐着血液都在盆腔很容易得那个病的。 

到去年的年底，我的月经就完全恢复了正常，30到33天 非常准时，而且过去的痛经也好了。月经正常以后 最大的变化就是皮肤好了，想想也是雄激素不高了自然青春豆就少了，毛孔小了很多，而且脸色不黄了，一早起来红扑扑~~~所以这个病，用什么护肤品都没用，主要还是要内在的健康，我过去不来月经的时候，买了很多很贵的护肤品，完全没有效果，还浪费了好多好多的钱。 

目前呢 可以说我的生活和月经都很规律，心情也能保持得很好，没在去过医院，不愿意受刺激。当初的不好的症状基本也好得差不多，头发还不太多，不过我相信慢慢都会好起来~~~~ 

这位姐妹后来自然受孕，宝宝已经生了，生了个女儿，现在很健康

[ 本帖最后由 天神宝宝 于 2011-1-6 18:42 编辑 ]

昨天晚上炖了乌鸡汤，材料有乌鸡一只、枸杞、木耳、黑豆。有促卵泡发育的功效，而且非常好吃，昨天晚上喝了一碗汤，好鲜啊，又好吃又补身体，何乐而不为呢！连续喝几天，过几天去监测卵泡，看有没有长大 

这几天吃了乌鸡，感觉白带有点透明状 

今天去看了宁波有名的宋氏妇科，开的药跟春水的有很多是很像

药方是：艾叶10G，川芎10G，熟地黄10G，菟丝子10G，预知子10G，炒麦蚜10G，柴胡10G，当归10G，炒白芍10G，怀牛膝10G，淫羊藿10G，巴戟天10G，白蒺藜10G

要是想快，我觉得食疗不会有太大的疗效吧

还是促排吧，一个月怀不上正常 ，正常人一个月也并不见得就怀上。

如果有正常卵泡排出，双方没有别的病，还是很容易怀孕的。

可以试克米，克米不敏感就试HMG，再不行，就试来曲唑，如果最后什么方法都用了，就直接试管吧。

祝 你好孕，我是吃来曲唑加打HMG怀上的