如果是积奶了就要把奶排出来，宝宝吃不完就吸出来

不要自己硬揉，会把乳腺管揉发炎的

我和LZ一样 我是右边乳房的左侧有硬块，但是只要拔奶了就好了，但是隔了3。4个小时又硬了，所以我一般都是摸这个来觉得什么时候拔奶

用热水敷了揉

一定要揉开否则乳腺发炎了就麻烦了

现在一定要揉开！

谢谢姐妹们，照你们的方法做，用热毛巾敷，然后揉，宝宝吃完后又把剩下的奶挤掉，现在已经好了，谢谢啊 

用热敷，多按摩硬块的地方，多余的奶及时挤出来！

楼主，这是拘奶，我月子里就有过一次。我觉得最好是找通乳师给按摩下，大夫告诉我不要自己随便用热毛巾敷，有时会使肿块更大。希望对你有帮助