试试吃西梅或者黑布林，我一吃这两种水果就很通畅的，喝果汁太多糖，而且纤维不够

孕前期我也是3天一次，每次出好多血，现在好了

西梅干和西梅汁效果不错

吃香蕉管用，不过我20多周的时候偶尔便秘，进了三十周以后越发每天很准时的便便

还有喝蜂蜜，听说还可以松骨，好生，一举两得

喝西梅汁,纯正的,超市有卖.我吃了还蛮有效的.

我还买了杜秘克,可是不敢吃,下次产检问问医生才敢吃.

学习了。

  

早上喝蜂蜜，晚上吃香蕉、酸奶、柚子、火龙果，多管其下。

楼主，试试自己榨点芝麻核桃奶喝喝哦，我在网上看到的，试了很有效，比香蕉蜂蜜有效多了，而且营养也很好