怀孕16周长了12斤,是不是有点多了
大家没有控制得,有什么办法没有
[quote]原帖由 祈祷阳光yn 于 2010-11-29 10:48 发表 孕前94三个月100四个月1085个月114昨天26周查122还有14周,我担心突破150,老公很乐观的估计会在148,哈哈,现在就是肉球一个。我桌子上天天摆着我苗条时的照片,这是我2年后的目标,唉 [/quot
咱俩孕前差不多
我四个月长了106
一般建议孕中期控制。
因为能控制得住,到后期,想控制就晚了
因为听说,那食欲你自己很难控制。
前期不是控制,是吃进去了也难受,,后期吃什么都香,,想控制来,,控制不了,孕25胖了15斤!!
后期为什么不好控制啊?哭,我自己胖,想一直控制点。
原来是116斤,现在22周,长到140斤了。偶老公说再这么吃下去,偶就成猪了。营养都让我给吸收了。
孕前100,现在104了,我也不想我的宝宝长得太大,不过我没怎么控制饮食,但是胃口一般,除了一日三餐就是吃水果喝牛奶了,没有额外的补充。
原帖由 祈祷阳光yn 于 2010-11-29 10:51 发表 怎么控制啊?不吃就饿肚子。 我感觉我必须得控制了,要不然自己都嫌弃自己了
亲要合理膳食啊,淀粉类尽量早或中吃,晚上就吃粗良
如果不上班,一天都在家最好都吃粗良
多蛋白质,少脂肪类。
水果不要没命的吃,糖分太多。
油炸,高糖类,高热量垃极食品不要吃
我因为爱减肥,对自己的身体素质,都可以控制了。。。。
原帖由 happyjuzi 于 2010-11-30 13:15 发表 后期为什么不好控制啊?哭,我自己胖,想一直控制点。
因为听说,后期那种饿啊。。。不是你自己不想吃或者少吃点就可以的。
几乎是逮什么吃什么。。。。
不过也不一定,还有的说,中期长的最快。。
这个每个人的身体素质都不一样。。。
30周长了19斤.多是在孕中期长的(那段时间面包我的最爱).....也在控制中...希望后期不要狂长呀......
说到这个,我特羡慕坐我旁边的一个同事,她整个孕期才重了7斤,宝宝生出来6斤8两,当时看她越怀孕越漂亮,肚子大起来,手和脚越来越苗条,羡慕死了。
我孕前100斤,现在16周+已经107斤了,打算整个孕期最好就长20-25斤,正在努力控制。还好我晚上不爱吃东西,就是肚子饿也不吃,希望可以控制住,不想生个胖娃娃。