三、按需哺乳好还是按时哺乳好

　　目前提倡母婴同室，按需哺乳。生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。

　　至于每次喂奶时间，第一天每次每侧喂奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

　　一般来说，在新生儿及小婴儿时按需哺乳比较好，随着婴儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，3～4个月后每隔3～4个小时要哺乳一次，夜间可以间隔1次喂奶时间，慢慢养成按时吃奶的习惯。

　　有些妈妈以为她们没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂母乳喂养的婴儿的一些正常的差异，有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子体重增加正常，换尿片情形也正常，那么便没有什么好烦恼的。

　　以下的情形表明你的奶水不是真的存在奶水不足：

　　1、需要时常喂奶：这是许多婴儿需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求，这都表示他得到足够的奶水，而不是缺乏奶水。

　　2、似乎老是饥饿：母奶较牛奶易于消化，也不象牛奶给婴儿未成熟的胃肠增加负荷，所以吃母乳的婴儿需要更经常喂奶。

　　3、你了解自己孩子的喂奶习惯、体重及睡眠，不需与其他婴儿比较。因为每一个婴儿都是独立的个体，一般的正常情形下有着个别的差异。

　　4、突然需要时常喂奶，时间也久些：新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更经常喂奶，往往在经历“猛长”期(通常差不多在三个星期、六个星期、三个月大时)。这时他们需要更加频繁的喂奶，也刺激你有更多的奶水来配合他们成长的需要。

　　5、突然缩短吃奶的时间，也许每次喂奶会减少5-10分钟。这时他吃奶可能较有经验了，所以能吸的比较快。婴儿表现烦燥：很多婴儿每天都有烦燥的时候，又常常在同一时间。有些婴儿大部分的时间都很烦燥，烦燥的原因不是饥饿，但就是不知道为什么，就算喂奶也没用，试试看用一条薄毯子包他，或者换个位置、走走路、摇摇他，总之，切记不管婴儿烦燥的原因是什么，他就是需要你抱抱他。

　　6、你只有一点点或者完全没有漏奶:漏奶和你奶水的多少并没有关系，通常在喂完奶就停止，这是因为母亲与婴儿的供需平衡了。你的乳房似乎突然变软了:这是因为你的奶水已经配合你的婴儿的需要而不再胀奶了。你不再觉得乳房有喷奶或麻麻的感觉，或者似乎不再有象以前那么强烈的感觉。这是因为久了成自然的缘故。有些妈妈们一点感觉都没有，但她能从婴儿的吸吮及吞咽感觉到。

　　四、如何使产妇奶水足

　　宝宝出生后许多妈妈发现自己的乳汁少，不够宝宝吃，常因宝宝吃不饱而哭闹时，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂养的信心，而改用牛乳喂养，这是十分可惜的。当奶水不足时需要采取一定的方法促进下奶：

　　1、坚持母乳喂养，要相信自己一定能行，通过宝宝的吸吮来刺激体内催乳素及泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。也可用挤奶的方法来促进母乳的分泌。

　　2、要有充足的睡眠时间，精神愉快。

　　3、在饮食中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等，吃这些食物的效果要比注射催奶药物好，而且没有副作用。

　　4、中药方剂催乳。

　　五、怎样知道宝宝吃饱了

　　人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是否吃饱。然而，怎样知道母乳喂养的宝宝是否吃饱，我们可以根据宝宝的表情、体重、增长的情况来判断，，常用的估测方法如下。

　　若宝宝已吃饱，则有满意的表情，很安静，体重增长较快，每日有2—3次黄色软便。反之，没有吃饱，宝宝常有不满足的表情，如哭闹不安、四处张望、体重不增或增长慢，大便色泽偏绿色等表现。可以通过表情及体重增长情况来判断宝宝是否吃饱。

　　从以下几点可以肯定你的婴孩获得了足够的奶水：

　　1、每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减，可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。

　　2、他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)。虽然一般婴儿一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一样，有时多，有时少，这都是正常的。

　　3、孩子第一次检查身体时切记，大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴儿体重的最低点算起而不是出生时的体重，有些婴儿过了三、四星期才增加至出生时的体重。

　　4、他需要时常喂奶—在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况，但有些婴儿吃的次数多，有些少。吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重增加情形不良好。

　　5、他看起来是健康的—他肤色很健康、皮肤很有弹性，长胖了、长高了而且机警有活力，肌肉有弹性。

　　六、母乳喂养的新生儿是否需喂水或果汁

　　在母乳充足的情况下，母乳喂养的新生儿一般不需要喂水或果汁，此期的母乳为初乳及过渡乳，乳汁中除了含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质外，还有丰富的免疫成分及水分，都能满足宝宝生长发育的需要。因此，在新生儿期母乳喂养的宝宝不需要喂水及果汁，以及添加任何辅食。

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宝宝护理锦囊大全 妈妈们要好好看哦

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(1) 咳嗽药膳 26

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(十五) 一个治扁桃体发炎的中药方子 29

(十六) 疗咳嗽、感冒的食疗秘方大全 30

(1) 治疗咳嗽食疗方 30

1) 隔水蒸蛋 30

2) 葱白粥 30

3) 冰糖黄精汤 30

4) 燕窝汤 30

5) 玉竹猪瘦肉汤 30

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7) 沙参心肺汤 31

8) 蜂蜜鸡蛋汤 31

9) 胡萝卜红枣汤 31

10) 百合鸡蛋汤 31

11) 沙参百合鸭汤 32

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14) 白菜干猪肺汤 32

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16) 秋燥咳嗽食疗方 33

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23) 有哪些治咳嗽的食疗方？ 39

24) 食疗咳嗽4法 39

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1) 宜食物品： 42

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4) 秋冬多食梨养生、食疗两相宜 44

5) 慢性咳嗽的食疗 44

6) 对干咳有效的食物 45

7) 对湿咳有效的食物 45

(十七) （转）辅食添加荟萃（所有准备添加辅食的XDJM必读） 46

(1) 辅食添加技艺 48

(2) 辅食添加制作篇 49

1) A初期简易辅食食谱(4～6个月) 49

2) B中期简易辅食食谱(7～9个月) 50

(3) 自制辅食用具篇 51

(4) 辅食添加问答篇 52

(十八) 按摩法治疗宝宝便秘 54

(十九) 宝宝发烧全程指导 56

(1) 哪些原因会引起发烧 56

(2) 6招简单正确的退烧法 58

(3) 如何正确使用退烧药？ 58

(二十) 宝宝防暑必备药 59

(二十一) 宝宝积食的症状： 59

(1) 饮食疗法 60

1) 对付积食的偏方： 60

2) 助消化食品 60

(2) 按捏疗法 61

(3) 药物疗法 61

(二十二) 宝宝居家常用小中药 62

(二十三) 宝宝摔伤时的急救处理方法 66

(1) 表现：出血和破损。 66

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(2) 2.防呼吸道感染 75

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(二十九) 儿童的预防接种 78

(三十) 儿童助消化常用药 82

(三十一) 防痱大法 83

(三十二) 各种治疗宝宝常见问题的中药疗法 84

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4) 调味品怎么吃 87

5) 自制食品和罐装食品的比较 87

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(三十六) 关注男孩子的生殖健康 90

(三十七) 孩子久咳不愈?ひ?食调理有方 91

(三十八) 呼吸系统疾病——急性上呼吸道感染的诊断与治疗 92

(三十九) 健康宝宝“四法宝” 94

1) 睡好 94

2) 吃好 95

3) 勤动： 95

4) 零压力： 96

5) 四个关键词： 96

6) 给免疫力差的宝宝来碗药粥： 96

(四十) 教育孩子的十三大法宝 96

(四十一) 民间绝妙验方 99

(1) 说明 99

(2) 一、内科 99

(3) 二、美容 102

(4) 三、外科 103

(5) 四、皮肤科 104

(6) 五、儿科 106

(7) 六、五管科 107

(8) 七、妇科、男性科 108

(9) 八、相克的食物 110

(10) 九、孕妇忌吃的食物 111

(11) 十、不宜吃的食物 111

(12) 食疗歌 112

(四十二) 缺铁性贫血的食疗法 113

(四十三) 如何提高免疫力及对感冒、咳嗽的治疗及护理 114

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(四十四) 神奇的五月，宝宝茁壮成长 117

(四十五) 湿疹 118

(四十六) 完全呵护，宝宝安全度夏 121

(1) 全面呵护之饮食篇 121

(2) 全面呵护之服装篇 122

(3) 全面呵护之睡眠篇 123

(4) 全面呵护之环境篇 124

(5) 全面呵护之运动篇 125

(6) 全面呵护之安全篇 126

(7) 全面护理之防晒篇 127

(8) 全面呵护之出游篇 128

(四十七) 宝宝“苦夏”怎么办？ 129

(四十八) 喂养宝宝五注意 129

(四十九) 小宝贝一个安全健康的家 130

(1) 小小“天堂”样样安全 130

(2) 儿童用品讲究人体工程学 131

(五十) 小儿厌食症的常用中成药 131

(五十一) 饮出壮宝宝ZT 132

(1) 宝宝多喝—— 132

(2) 宝宝少喝—— 132

(3) 特别的水给特别的宝宝 133

(4) 宝宝为何要喝水 133

(五十二) 预防接种后的反应和护理 133

(五十三) 周岁宝宝的运动与锻炼 134

(1) 0-6个月 134

(2) 6－12个月 135

(3) 1岁以后 136

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偶家宝快2岁了,因为爬的早,刚六个月就从床上摔过一次,当时那个心疼和担心啊......现在大了,淘气多了,再怎么注意也难免有磕磕碰碰,最严重的是上个月,他姥爷带他在院里玩,摔到一个磁砖的直角楞边,后脑碰到,当时没什么问题,第二天下午不知道是吃的不对还是摔的原因,吃饭的时候吐了,吓的我赶紧跑天坛脑外科....前后折腾了半个多月,偶那时担心的不得了,恶补了这方面的知识,现在和妈妈们说说:

1、宝宝摔了，特别是摔头了，妈妈要立刻冷静，马上观察宝宝摔后的表现，如果立刻大声哭，脸发红，哭声有力，唤名说话有反映，可能问题不大，要继续观察；如果摔后有短时意识丧失，脸发白，哭声无力，身体发软，唤名说话反映不明显就需要立刻去医院，一点都不能耽误时间；

2 摔到头部后2-3小时内千万不要让宝宝睡觉,就算他自己要睡也不能让他睡，如果有严重的头部受伤，这时容易睡觉，且睡后不易唤醒，会耽误宝贵的治疗时间，另外，3小时后如果宝宝睡着，要1个小时左右唤醒一次，观察是否嗜睡，是不是唤醒困难等症状；

3 任何摔到头部，无论当时症状严重与否都要密切观察72小时,期间关察有无呕吐，精神状态如何，是否易怒暴燥或过于安静，这个时候一定要让平时看护宝宝最多的人看护宝宝，因为她最熟悉，要观察和感觉宝宝和平时有没不一样，宝宝有任何呕吐，精神萎靡，易怒暴燥不安，或过于安静都不太正常，要立刻去医院接受医生评价；

4、当时症状不严重的，如果头部起包，可以拿冰袋或凉毛巾冷敷一下起包处，促进毛细血管收缩及凝血，减轻宝宝疼痛；

5、出现任何需去医院接受医生评价的状态，北京地区建议妈妈去天坛医院，挂专家或副专家号，那里是全国脑外科最专业的地方，那里的大夫也非常负责。

   在这里和妈妈讨论一个问题，就是有没必要为了让大人安心让小宝去做CT检查。偶家宝出现呕吐症状时第一时间去的是东二环的儿研所，去时快到中午，宝在路上睡着了，偶着急就挂了号上去问大夫，大夫听偶说了一下情况连宝宝都没看一眼就很肯定的说必须照CT，而且要赶快，偶特别问要不要看一下宝宝状态，那个医生很肯定的说不用了，这个情况百分百要照CT的，就算在天坛一样要照的，而且催我赶快，甚至说有好多孩子这种情况说没就没了。。。。当时吓得我腿都软了，赶紧打电话给宝宝他爸，宝他爸以坐火箭的速度赶来，又赶到天坛医院，当时没有专家号了，只有副主任医师的号，忐忑不安的等到该我们了，大夫很慈祥的接待了宝宝，更可贵的是陪宝宝玩，并且告诉宝宝你在这玩吧，说你想怎么玩都行，然后在旁边认真观察宝宝的状态，最后大夫建议我们回家继续观察宝宝的状态，因为宝宝精神正常，行动自如，偶问大夫难道不用做一下CT？大夫当时很严肃的说了一席话我至今记忆深刻，大夫说，我们开CT单很容易，你们做父母的交CT300多元也不会心疼的，问题是大量的射线照射到这么小的宝宝并且是集中在头部，这种伤害有多大谁能说清楚，宝宝没有出现需用CT进一步确诊的症状，父母仅只为了自己放心和安心就一定要做CT，射线作用于正在发育的宝宝脑细胞会给宝宝的以后留下什么隐患，你们想过没有？在这里深深感谢这位好医德的好大夫，如果不是他偶家宝是一定会照CT了，在此也建议碰到此类问题的妈妈冷静下来，好好想想这番话。

后来偶又特别问到关于呕吐的事情，偶问大夫难道呕吐不是脑受伤的症状吗？大夫说，任何脑受伤都有可能出现呕吐，但是轻微的脑震荡以及连脑震荡都达不到的脑受碰撞也一样可能会出现呕吐，因为碰撞本身可能会刺激肠胃道做出反射，所以呕吐并非严重脑受伤的唯一症状，必须结合其他症状综合分析。

6、在对宝宝进行观察的阶段，出现任何觉的不对的状态就立刻去医院，宁可是虚惊一场，也不可马糊大意；

7、观察期间，尽量让宝宝在家不要出去，能卧床休息更好，要避免再出现震荡和颠簸，另外注意，千万别让宝宝在这期间患其他疾病，如感冒、肠胃病等，以免各种症状混杂无法判断。

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纠正厌奶的“一个中心两个基本点” halolo 发表于2011-01-20 14:14:58 转自宝树母乳喂养大本营

不管厌奶是因为什么发生的，纠正厌奶都得靠孩子自己恢复饥饿感。饿了才会主动要吃。不饿的孩子为什么要吃？尤其是因为情绪原因，因为生活秩序被打破而厌奶的孩子，还有经历过频繁喂奶，硬喂奶，已经对吃奶产生严重抵触的孩子，更要把让孩子感到饥饿当作第一重要的事情来做。当饥饿感战胜了情绪，战胜了抵触，孩子才会主动选择去吃奶。

这就是纠正厌奶的“一个中心”：一切围绕着让孩子感到饥饿来操作。

所以，家长要好好反思一下孩子厌奶以来你的各种“对策”，到底是帮孩子结束厌奶的，还是起到了反作用。下面讲讲最常见的几个起反作用的对策。

误区1.频繁喂奶

你没胃口的时候，别人一会儿一来劝你吃，你什么心情？烦不烦？

经常看到有的人说，“喂一天才喂进去100多毫升”。

你喂一天，孩子这一天都用来抵制喂奶了。为了吃进去这100多毫升奶，付出了让孩子更加讨厌吃奶的代价。

还经常看到有人说，“孩子饿得直啃手，啃衣服，就是不肯吃奶，硬喂也能吃点，可吃几十毫升奶能哭好几场”。

孩子哭你还要硬喂，孩子要不要恨死了吃奶这件事儿，恨死了硬喂他吃奶的人？尤其是如果妈妈亲自硬喂，孩子本来就厌奶了，还想让孩子再厌妈么？连妈带奶都厌了，孩子啥时候能再愿意回到妈妈怀里吃奶呀？不管你是用奶瓶喂奶粉，还是亲自喂母乳，在妈妈怀里吃奶应该是世界上最幸福的事儿，你别非要把它和强迫、恐惧、厌恶联系起来吧。

误区2.喂迷糊奶

很多孩子清醒的时候坚决不吃，困了迷糊了就吃了。所以很多家长就趁着这个时候喂奶，一喂喂了一两个月，孩子还是只肯吃迷糊奶，大人愁得不行不行的。

你想想看，为什么不清醒的时候就肯吃了？是不是说明孩子厌奶是情绪原因造成的？半睡半醒了，孩子的大脑不怎么思考了，情绪不怎么反应了，于是就吃奶了。是不是说明孩子其实还是知道饿的，但是清醒的时候，有某种情绪或某种想法，这情绪或想法让孩子宁肯暂时饿着也不要吃奶？所以，如果当妈的不去解决孩子的困惑，缓解孩子的情绪和思想负担，眼睛只盯着奶量，是不是本末倒置了？同时孩子什么感觉？是不是觉得自己的感受远不如那点奶重要？是不是觉得妈妈根本没把自己当个有精神需求的人看待？打个比方，如果你的老公，只是给你买衣服买东西却不肯跟你好好唠唠嗑儿，听听你的心里话，你什么感受？

而且，如果你喂迷糊奶喂上一两个星期，孩子的生活习惯就被你修改了。孩子就会认为，吃奶就是应该在困了的时候，其他时间压根儿就不是吃奶的时间。于是，清醒的时候不吃奶，就被大人当作一个生活秩序给孩子固定下来了。

误区3.不吃奶就喂辅食

6个月以下的孩子还没到添加辅食的时候，喂辅食只能让孩子不觉得饿，但是孩子还消化吸收不了辅食中的营养。这么喂，会让孩子营养不良的。而且没有了饥饿感，孩子凭什么想吃奶呢？

有人说，尤其是老人，以前的人给很小的孩子就吃饭了，不也都很好么？借用vccandy一句，以前的女性还都用月经带呢，现在怎么都用wsj了？再借用海参崴两句：以前的女性还缠小脚呢，现在怎么都不缠了？以前的都还在家里接生呢，现在怎么都去医院生呢？

误区4.母乳挤出来瓶喂

很多母乳妈妈发现，孩子不肯直接吃母乳，但挤出来瓶喂孩子就能吃进去一些，于是亲喂改瓶喂了。且不说瓶喂母乳损失了多少母乳喂养本应具有的好处，单就厌奶这个问题来说，瓶喂很多时候也只有迷糊奶才能喂进去，并不解决厌奶的问题。瓶喂了一段时间，发现孩子还是在厌奶啊。那你每天辛苦的挤奶意义在哪里呢？何况瓶喂还有很多瓶喂的问题。

母乳喂养不只是喂孩子食物，要考虑的远不仅是营养因素。 母乳的好处，除了营养，其他全都是和亲喂这个形式联系在一起的，包括给孩子安全感和自信，预防吮指癖、恋物癖和口欲期固结，帮助学步儿更快的从沮丧中恢复投入探索等等。而且，瓶喂母乳从第一天起就消耗妈妈本可用来陪伴、观察、帮助孩子的时间。尤其是在孩子能爬能走之后，有大量的活动和探索需要成年人去帮助。如果妈妈还要上班，和孩子在一起的时间有限，耗在吸奶器上的每一分钟，都是要付出高昂的机会成本的。

那么纠正厌奶该怎么做呢？记住下面的“两个基本点”：

1. 拉长喂奶间隔。

至少每三四个小时才尝试一次喂奶，如果孩子不吃，那就连第二下都不要尝试，立即把奶瓶拿走，或者把你可爱的乳房盖上，一个小时之后再尝试。

2. 不要喂“迷糊奶”。

有的妈妈说，怎么才算迷糊奶？

如果孩子想睡觉了，主动来寻找母乳或奶瓶，那就应该喂奶，因为这是孩子正常而自然的举动。

如果孩子想睡的时候，没有找奶，拍拍哄哄就睡了，那就不要喂奶，无论此时喂奶孩子是否愿意吃。有的妈妈说，这时候喂就能吃，我为啥不喂呢？你想想，孩子能吃进去就说明是饿了的，那么等他睡醒了，更清楚自己饿了的时候再喂，那不是一个鼓励他因为饿而主动进食的好机会吗？何况你此时喂奶，孩子慢慢的会形成只有睡觉时才吃奶的坏习惯，就像上面解释过的那样。

至于为了让孩子吃奶，特意把孩子拍哄摇晃迷糊了来喂的做法，就更是不应该了。这简直就是主动培养孩子不睡不吃奶。

总的来说，让孩子感到饥饿，拉长喂奶间隔，不喂迷糊奶。把握住这“一个中心两个基本点”，纠正厌奶就走在了正确的路上

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4个月婴儿辅食人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。

1.1 番茄汁    原料：番茄半个

制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；

用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

1.2 胡萝卜汁  原料：胡萝卜1根

制法：胡萝卜洗净，切小块； 放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；

    过滤后将汁倒入小碗。

注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

1.3 油菜汁   原料：油菜叶6片

制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；

晾温后，过滤倒入小碗。

注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

1.4 黄瓜汁   原料：黄瓜半根

制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

1.5  苹果汁   原料：苹果半个

制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道

弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

1.6 草莓汁  原料：草莓3-4个 水1勺

制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

1.7 猕猴桃汁    原料：猕猴桃半个  水1勺

制：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

1.8 枣汁    原料：红枣10-20枚

制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。 

2 4-6个月婴儿辅食在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品。每种吃3-4天，用勺喂，量就由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。

2.1 米汤   原料：大米1勺  水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2.2 米糊    原料：营养米粉1勺  奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。

在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊

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.3 胡萝卜泥    原料：胡萝卜1/8根  水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

2.4 茄子泥     原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

2.5 土豆泥    原料：土豆1/4个  水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

2.6 菜花泥    原料：菜花1小朵  水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗； 用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

2.7 油菜泥    原料：油菜叶5片  米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

2.8 南瓜泥原料：南瓜20克  米汤2勺

制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

2.9 蛋黄泥     原料：鸡蛋1个  水/奶2勺

制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；

加入水/奶，用勺调成泥状。

注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；

仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝

宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因

此就放弃。

2.10 苹果泥    原料：苹果半个

制法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。     注：一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。

2.11 香蕉泥     原料：香蕉1/5根

制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。     注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

2.12 枣泥     原料：红枣3-6枚

制法：将红枣蒸/煮熟；去皮去核，碾成枣泥      注：一定要把皮去净。

水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平

衡，每次2-4勺比较合适。

 

3 5-6个月婴儿辅食以下的可能要五个月以后的宝宝才能添加，一定要在前面的基础上，宝宝能适应了再添加。

3.1 鱼汤

原料：鲜鱼肉20克(2勺)  水1/2杯  姜1片  葱1段   盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-971441-1-1.html

3.2 鸡肉汤

原料：鸡肉20克(2勺)  水1/2杯  姜1片  盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好

去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3.3 鱼泥

原料：鲜鱼块20克(2勺)  蒜1片  姜1片  葱1段 盐200毫克(同上)

制法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；

用勺碾成细泥，挑出鱼刺。  注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

3.4 牛奶米粉     原料：米粉2勺  配方奶1/2杯

制法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

3.5 蛋黄奶     原料：熟蛋黄1个  牛奶1/4杯  婴儿蜂蜜1/2勺

制法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；

晾温后加蜂蜜调匀。

3.6 酸奶    原料：鲜奶1杯(250毫升)  柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

制法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。

3.7 蛋黄酸奶    原料：熟蛋黄1个  肉汤6勺  米粉1勺  酸奶2勺

制法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；

最后倒入酸奶搅匀。

3.8 油菜酸奶    原料：油菜叶8片  牛奶2勺  酸奶1勺

制法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。

3.9 猕猴桃酸奶    原料：猕猴桃1/4个  酸奶3勺  草莓酱1/6小勺

制法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。

3.10 双色泥    原料：香蕉1/5根  番茄1/8个  酸奶1勺

制法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

3.11 奶酪菜花泥      原料：胡萝卜1块  菜花1小朵  牛奶1勺  清汤3勺  奶酪1块

制法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

3.12 蛋黄粥       原料：熟蛋黄1个  香蕉1/4根  米饭3勺  水1/2杯

制法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

3.13 蛋黄肉汤        原料：熟蛋黄1个  肉汤1/4杯  米粉2勺

制法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。注：一定要按顺序加。

3.14 水果麦片粥    原料：麦片3勺  牛奶1/2杯  苹果1/6个  胡萝卜1/5根

制法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；

煮开后加入苹果丝直至煮烂。

3.15 面包粥    原料：面包1片  肉汤3勺

制法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。

3.16 菠菜粥       原料：菠菜叶8片  鸡汤1小杯  米饭2勺

制法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；

最后加菠菜煮1分钟。

3.17 菜花粥    原料：菜花1小朵(20克)  牛奶2勺  米饭4勺  水1杯

制法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

3.18 胡萝卜粥

原料：胡萝卜1/4根  排骨清汤1杯  米饭2勺  盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠，最后加盐。

注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

3.19 鱼泥粥    原料：鱼肉2勺  米饭4勺  鱼汤1/2杯  盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；

最后加盐。

3.20 瘦肉泥粥  原料：瘦肉泥2勺  排骨清汤1杯  米饭4勺  盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮； 煮沸后文火煮至粘稠； 最后加盐。

3.21 蔬菜肉粥

原料：瘦肉泥1勺(10克)  胡萝卜1/6根  油菜1/2棵  肉汤1/2杯  牛奶1/4杯  米饭4勺  盐

200毫克（6个月以上宝宝加)

制法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌；最后加盐。

3.22 三文鱼油菜粥

原料：三文鱼肉2勺  油菜叶3片  水1杯  米饭2勺  盐200毫克(6个月以上宝宝加) 姜1片

制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜，盐煮熟；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。建

议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。

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4 7-9个月婴儿的辅食这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的。从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次；8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。

宝宝每日食盐量：(公斤体重-4公斤)*100mg＝mg／每日

4.1 鸡蛋羹     原料：鸡蛋1个  水1/4杯  盐200毫克

制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。

4.2 番茄蛋羹      原料：鸡蛋1个  番茄1/2个  水2勺  盐200毫克

制法：将鸡蛋搅成糊；将番茄挤出汁过滤；将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀；放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

注：可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

4.3 蔬菜蛋羹     原料：鸡蛋1个  菠菜1棵  胡萝卜1/8个  盐少许

制法：将鸡蛋搅成糊；菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮；将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌；

加盐后入蒸锅蒸熟。

4.4 肉泥蛋羹     原料：鸡蛋1个  肉泥1勺(10克)  水1/4杯  盐少许

制法：将鸡蛋搅成糊；加肉泥和盐搅拌；放入锅内蒸熟。

4.5 酸奶蛋羹      原料：鸡蛋1个  酸奶1勺  牛奶1/4杯  糖适量

制法：将鸡蛋搅成糊；加入牛奶搅拌均匀，加盐；放入锅内蒸熟；倒上酸奶。

注：可以在上面放个樱桃做点缀。

4.6 三鲜蛋羹

原料：鸡蛋1个  鲜基围虾1只  肉泥1勺  蘑菇1/2个  水1/4杯  葱末，姜末少许  盐200毫

克  油少许

制法：将虾剥壳，取出沙线，剁烂；虾泥，肉泥，葱末，姜末搅拌；锅内放油炒熟；鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟；放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。

4.7 奶油水果蛋羹

原料：鸡蛋1个  煮苹果1片  黄桃1片  香蕉1段  淡奶油1勺  糖1/4勺

制法：鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；将水果切成碎块，倒入；奶油，糖搅拌后倒在上面

4.8 蛋花汤       原料：鸡蛋1个  鸡汤1/2杯

制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；最后加糖或盐。

4.9 蛋花鸡汤烂面      原料：鸡蛋1个  细面条5根  鸡汤1/2杯  盐少许  豌豆尖少许

制法：将鸡汤煮开后下面条煮软；鸡蛋搅成糊；将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤；放入切碎的豌豆尖煮烂，再加盐即可。

4.10 蛋花藕粉      原料：鸡蛋1个  水1/4杯  配方奶1/4杯  藕粉1/2勺  糖少许

制法：将藕粉加水搅成水淀粉，加水，牛奶搅拌；放入锅内，边煮边搅；将鸡蛋搅成糊；煮沸后淋入鸡蛋糊，边煮边搅；最后加糖。

4.11 双花稀粥

原料：鸡蛋1个  菜花1小朵  西兰花1小朵  米饭1/4碗  水1/2杯  盐200毫克

制法：将菜花，西兰花，木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠；

缓慢加入蛋糊，边加边搅。再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂；最后加盐。

4.12 猪肝泥        原料：鲜猪肝30克  姜末少许  葱末少许  盐少许

制法：将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤；加姜末，葱末，盐拌匀；上屉蒸熟。

注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，一定在选新鲜的。也可将肝切碎加香油盐蒸熟

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