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此疗法不适合人群：肠胃溃疡出血、急性发炎、糖尿病、肝腹水等大病和突发性的病，十岁以下小孩子、体重低于35公斤、孕妇和哺乳期妇女。女孩子月经期不适合用这个疗法。
前三天适应食物的过程，第二天、第三天最难熬，熬过就适应了。
第二个三天就是排毒的过程。
第三个三天排干净后的修复过程。
两个月或者一个月做一次就可以，看个人体质。
注意事项：
1、多喝水；（因为尿多、便多，不要憋。）
2、不要服用非必要性的药物、
3、不要喝咖啡因的饮料、
3、不要洗过热的热水澡、
4、不可剧烈运动、
5、要刷舌苔（以为此期间会有口气。）
希望所有的姐妹们都美美的，一直这样美下去哈哈
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