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姐妹们好，我在加拿大生活，现在怀孕十七周多了，前段时间不时会有便秘的现象，咨询这边的医生得知和西梅汁或者吃西梅干可以预防或者缓解便秘，因为它能促进肠胃蠕动。我试了试，真的非常有效，喝完西梅汁之后肚子就开始蠕动了，然后大概三四小时候就能便便。问了问周围的孕妇朋友原来大家都有这方面的心得。
所以，我想把我的体会告诉播种网的姐妹，大家可以试一试。
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谢谢LZ分享，我也供献一个：早上起床后用冰糖水煮鸡蛋花食用，可治疗肺热型便秘。
谢谢楼主！
国内有新鲜西梅的，进口水果区。
西梅在干果铺不少，果脯吃吃没关系的。西梅汁要到饮品店去弄，麻烦点。
不过大家体质不同，就像香蕉有人有用有人没有，喝水我喝的也多，对我也没用。
谢谢楼主分享，下次试试西梅干～
只能慢慢找合适自己的办法吧～
原帖由 weloveyoubaby 于 2010-10-28 10:21 发表 我觉得亲们每天多喝水，多吃水果和蔬菜就可以了，我从怀孕到现在还没有出现便秘！
支持，说的好
吃火龙果 效果很好
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