。※ 宫寒的预防：① 多吃补气暖身的食物　例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。② 用鲍鱼滋补　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。④ 健走　这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。⑤ 艾条温灸　这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。※ 卵泡发育不良和宫寒关系：

西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。从中医讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。对此病的治疗，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期、经期、经量、经色、经质）等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。

原帖由 快乐2009我 于 2011-8-24 10:29 发表 今天放晴了，还是穿外套，看来我真的是怕冷哦 梓，你这么快就排卵啊，我还是遥遥无期，真是希望建立起我的月经周期啊，这样试运就容易成功些呢。龙宝，你的症状可是都为怀孕的症状哦，为什么不同房呢，那几天，来月经也行，又进入下一个周期。真羡慕你们啊，周期这么短，我就肿么这么长咧 

 

 

 

 

还有一段时间才排卵呢。按以前月经的周期其实应该是2号的，不过现在不知道周期有没改变，所以明天开始监测。

今天开始跳绳了，这个月做了不少功课呀。好孕汤、艾灸、跳绳、维E、中药，哈哈，希望上天看到我这么努力，赐我的龙儿回来我的身边吧！

原帖由 快乐2009我 于 2011-8-24 10:29 发表 今天放晴了，还是穿外套，看来我真的是怕冷哦 梓，你这么快就排卵啊，我还是遥遥无期，真是希望建立起我的月经周期啊，这样试运就容易成功些呢。龙宝，你的症状可是都为怀孕的症状哦，为什么不同房呢，那几天，来月经也行，又进入下一个周期。真羡慕你们啊，周期这么短，我就肿么这么长咧 

哇 快乐，你在哪里啊都穿外套了？看来你真是太怕冷了，我也挺怕冷的，不过现在可穿不下外套，现在还是比较热！我月经还不来真烦呢，在过两天就40天了，（如果中间出那两三天血不是月经的话）我是想检查一下有没有问题在怀，现在等月经呢，你呢，离上次月经过去有多少天了？

原帖由 梓睿宝宝 于 2011-8-24 16:59 发表 今天开始跳绳了，这个月做了不少功课呀。好孕汤、艾灸、跳绳、维E、中药，哈哈，希望上天看到我这么努力，赐我的龙儿回来我的身边吧！

宝宝，你要加油哦，好孕棒传给我们，下个月我赶上来

原帖由 2012龙宝来 于 2011-8-24 19:24 发表 宝宝，你要加油哦，好孕棒传给我们，下个月我赶上来

 

 

 

这个月估计要放弃了，老公出差这几天没停过一天喝酒，据他自己说是天天醉。想想还是下个周期再要了。我这么辛苦下个周期还要继续喝那个超难喝的水鱼汤

郁闷死了~~~

今天忍不住跑到医院监测卵泡，顺便还做了个妇检，不去还好，看到这样的结果真是有点伤心。月经十二天，内膜才5，没有优势卵泡，最大才9*8，其它什么都好。希望小卵子好好长，我会继续努力吃药！！！

龙宝，我是湖北的呢。我喜欢热天啦，呵呵。我是8.3号来的月经，是月经第23天呢，反正我喝药，也没测试纸和温度。

梓，你内膜不错呢，泡泡会长的，耐心等待，吃点中药会好点。

妈的，今天学校校长叫我多带一个班级，我当时很快就答应了。但是，一想到自己是女人，身体重要。立马又跑到校长那里诉苦，说看到我自己的一对病例本，就不想带了，出尔反尔，头一回，管他呢，反正不能增加劳动量，要治病，也不争取优秀了，管他呢，哎....