我11.1日预产期还没动静，催催楼主的宝宝，顺便也催催我的宝宝呵呵

 催催，我也着急

好羡慕11月初预产期的姐妹妹

终于熬到头了

我还要熬二十多天呢，我还没足月呢！

楼主的帖子是10月25发的，估计现在已经生了吧

出了月子楼主记得来写报告啊！呵呵！

 祝福楼主和宝宝健康！

还没有呢……只是出现不规律的疼痛了，尤其是晚上，再催催

希望我的宝宝快点入盆，顺利顺产~

催啊催 。。 

希望我的宝也赶紧找个好的生辰来报到哦 。。 

现在晚上睡觉都半梦半醒，感觉要生了。哈哈

 我也等的急死了，BB还真能沉得住气~~

今天天气很好，虽然昨天没睡好，但是却觉得精神好，人家说生前一天会精神非常好，希望这是黎明前的曙光，便秘的问题，总算被蜂蜜解决了，祈祷加期待中……宝宝加快脚步吧，否则熬不住了我也想剖了……

11月8日预产期，催催我家宝宝，千万别留级了

每天晚上睡觉，腰酸PP痛的，好难受。

宝宝早点出来吧。

分享在分娩时减轻疼痛的呼吸法：

1、深呼吸

　　鼻子吸气的时候，你能感到肺部的最下端充满空气，肋廓下缘向外和向上扩张，紧接着，用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。

2、浅呼吸

　　仅使肺部的上部充气，这样胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。

　　呼吸应该丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸大约10次之后需要再次深呼吸，之后再做10次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采用这种呼吸方式。

3、浅表呼吸

　　在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。想象一下“喘气-呼气-吹气”的过程。子宫颈完全张开之前，在过渡到停止往下施加腹压的时候，为了防止换气过度，可喘息10～15次，然后屏住呼吸默数5下。

    应该在产前就将呼吸法记牢，并且多多练习。最好有准爸爸配合一起练习，以便在陪产的时候及时提醒和帮助你。