原帖由 格格子 于 2010-11-2 09:32 发表 " />" /> 今天来扫一下，早上也煮了黑豆来吃，但好像有点消化不下去，堵在喉咙一样，有点难受，老是打嗝，坚持一下吧，第一次煮，有点多了，呵呵，

呵呵，不知道你看过我的另一个专门关于食疗的帖子没有，在我的体温表下面有个链接哈！再说说我的经验哈！

——————————黑豆治雌低、促卵泡发育——————————

①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

②黑豆 功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

更新：最近一直在思考黑豆是打豆浆吃，还是煮着吃好，现在终于想明白了，豆浆是会去渣的，黑豆全身都是宝，打成豆浆就会去掉好多营养啊。所以建议吃黑豆还是煮着吃。我一般都是早上起来泡好，两天的量（是黑豆不是黄豆而且黑豆是绿心的哦！），然后晚上下班回来，用高压锅加点水大火烧开小火炖半小时（因为想速度快点，其实用砂锅可能会更好），然后开始吃一半，留一半明天吃，以此类推。这样既方面又实用。（个人觉得效果很好，因为第一个月吃就很早发现长大的卵泡了。）
在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天。

[ 本帖最后由 dwjl8172 于 2010-11-2 10:02 编辑 ]

刚刚坐下来休息了一会，觉得每天都好累啊!白天公司事情很多，忙！晚上下班回家做饭，关键是吃完了马上要出去买明天的菜，这都不算，还要继续为自己的食疗做工作。

就拿今天来说吧，吃完饭，买完菜之类的东西，回来将近9点，好，开始煮黑豆糯米黑米粥，打豆浆（黄豆），冰糖熬梨子水（最近总是上火，好像这个清肺热）。忙完这些，快到十点了，好想睡觉啊！真的很疲倦了。

觉得每天测体温影响睡眠，但是又不想放弃测温度，纠结啊，怎么办呢！今天温度仍然36.5确实低了点哦，是不是自己太紧张了，真想下个月不测了，什么都不管了，可以不啊！

到底该怎么办呢！老公让我先运动半年再说，漫长的六个月。。。还是好困。。。想睡觉了。。。

[ 本帖最后由 dwjl8172 于 2010-11-2 22:20 编辑 ]

扫楼来了，今天早上热鹿胎膏的时候，跟老公吵了一架，他说微波炉怎么可以拿来煮药呢，我说这个不是药，只是加热一下的，他就在那里噼里啪啦的说了一大堆，本来时间又赶，（早上起来晚了），我就跟他说你先走吧，我一个人走去上班，他就又在那里发脾气，两个就爆发了。。。。。。他讲的那些话，我心都碎了，日子真的没法过了 

原帖由 格格子 于 2010-11-3 08:49 发表 扫楼来了，今天早上热鹿胎膏的时候，跟老公吵了一架，他说微波炉怎么可以拿来煮药呢，我说这个不是药，只是加热一下的，他就在那里噼里啪啦的说了一大堆，本来时间又赶，（早上起来晚了），我就跟他说你先走吧，我一个人走去上班，他就又在那里发脾气，两个就爆发了。。。。。。他讲的那些话，我心都碎了，日子真的没法过了 

亲，抱抱哈！男的跟女的有时候想法真的不一样哦!以前我老公也不让我在微波炉里热药，我就放锅里用水蒸的，不过也是几分钟 就好。但是鹿胎膏应该不会有味道吧！晚上回去好好跟他沟通沟通哈，你是为了自己的身体，其实同时也是为了你们以后的生活哈，要是你身体不好，他也不会开心的，把这些道理讲给他听，希望他支持你哈！平心静气的跟他说，我想他会理解你的哦！不要生气哈，不然吃的东西还不够你消耗的呢！呵呵!

dwjl8172我昨天才买到黑豆，今天晚上吃。但是我的化验单显示我雌激素不低，吃这个不会有影响吧？

我觉得你是挺累的。生活就够让人累的了，还要食补。不过我觉得你还是要在坚持一下。都坚持这么久了，现在放弃有点可惜吧。我觉得你LG说的对，要运动的。我已经开始运动了，每天跳绳半小时。真的很累啊，呵呵，跳绳要比跑步累多了。不过我会坚持的，我们一起加油努力啊！

原帖由 格格子 于 2010-11-3 08:49 发表 扫楼来了，今天早上热鹿胎膏的时候，跟老公吵了一架，他说微波炉怎么可以拿来煮药呢，我说这个不是药，只是加热一下的，他就在那里噼里啪啦的说了一大堆，本来时间又赶，（早上起来晚了），我就跟他说你先走吧，我一个人走去上班，他就又在那里发脾气，两个就爆发了。。。。。。他讲的那些话，我心都碎了，日子真的没法过了 

我也在吃鹿胎膏，以前也用微波炉热药，确实微波炉里会有药味。热完药，我放一碗水在微波炉里，在碗里加点洗涤灵，在微波炉里转30秒，这样微波炉里就没味了。我现在嫌麻烦，就直接用温水咀嚼顺服了。

你吃鹿胎膏多久了？疗效怎么样？我上个周期吃了没几天就来YJ了，这几天刚开始吃。不知道效果会怎么样

原帖由 微妙微笑 于 2010-11-3 09:20 发表 dwjl8172我昨天才买到黑豆，今天晚上吃。但是我的化验单显示我雌激素不低，吃这个不会有影响吧？我觉得你是挺累的。生活就够让人累的了，还要食补。不过我觉得你还是要在坚持一下。都坚持这么久了，现在放弃有点可惜吧。我觉得你LG说的对，要运动的。我已经开始运动了，每天跳绳半小时。真的很累啊，呵呵，跳绳要比跑步累多了。不过我会坚持的，我们一起加油努力啊！

恩，应该不会有影响的吧，我上网查过，正常人都能吃的哦。

月经完开始跳绳对排卵也有好处的哦，排卵后就不要跳了哈！

今天，早上翻来覆去的，测的体温比较高，虽然有可能是动了才这么高的，但是想着心里舒服些，算是心理安慰吧。

一觉醒来突然想通了很多事情：

1、一直坚持着养好身体，食疗，看医生，运动等等，为的都是顺利的怀个健康的孩子，都是带有目的的，所以心里压力很大，总是担心不完。想想真的没有必要，爸爸妈妈跟孩子是需要缘分的（虽然我坚信我一定会生个龙宝宝的)，现在我应该调整好自己的心态，现在调理身体主要是为了自己生活得更好，孩子在该来的时候自然会来的，食疗也好，运动也好都是为了自己增强体质，测体温尽量准确，确实测不好那又怎么样啊，不要太把这些琐碎的事情放在心上，顺其自然更好，到什么时候做什么事情，该来的总会来的。" /> " /> " />

2、今天以及前几天一直在反思，觉得社会压力之大，之残酷，如果不积极争取进步，就等于落后了，学习永远没有停歇，充电很重要。当我们专注于一件事情的时候很有可能忽略了更重要的东西，那就是要求进步，努力提升自己的实力。还等什么，加油前进吧！

 

[ 本帖最后由 dwjl8172 于 2010-11-3 21:13 编辑 ]

说的好！我们都要放松心态。明年我们都会好孕的，生个健健康康的龙宝宝。

这几天坚持跳绳，因为我长期不运动，突然运动起来，现在浑身上下哪都疼。

昨天吃了黑豆，没有放盐，味道挺好的。我想问一下，你煮完的黑豆是什么颜色的？我的怎么不像煮前那么黑呢？是只吃50粒吗？好少啊

原帖由 微妙微笑 于 2010-11-3 09:26 发表 我也在吃鹿胎膏，以前也用微波炉热药，确实微波炉里会有药味。热完药，我放一碗水在微波炉里，在碗里加点洗涤灵，在微波炉里转30秒，这样微波炉里就没味了。我现在嫌麻烦，就直接用温水咀嚼顺服了。你吃鹿胎膏多久了？疗效怎么样？我上个周期吃了没几天就来YJ了，这几天刚开始吃。不知道效果会怎么样

 

 

 

我就昨天才刚开始吃，还不知道效果咋样？你一般吃多久啊？是月经完了开始吃吗？我放在温波炉里加热后，碗底好像有一层渣一样的东西，不知道你有没有这种现象？