11月3号晚上来了YJ，也好，早点进入新一轮的备战。从此刻起，记录每一天的事迹直到好孕。希望这个月好孕吧。送子娘娘请赐予我健康、聪明、可爱的宝宝吧。   

黑豆 YJ结束后起6天

功效：补充雌激素 

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

红糖姜茶 

功效：暖宫、活血 

方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。跳绳是对SLG好，要在YJ后PL前跳，PL后切记不能跳哦。

注1：不可以吃辛辣刺激性的食物和冷饮，生姜要去皮，喝的时候连生姜末一起吃，效果更好。

注2：PL期前LG可以释放一些JZ哦，可以保证和LZ相遇的是强壮的～～ 

   

昨天11月5号去药店买了双鲸VE，价格33.5元，有60粒。规格很达标。还买了20片靓妍排卵测试纸和5个早孕测试纸，其中3个是立秀的，2个是靓妍的。昨天早上一杯新鲜豆浆，晚上吃了一颗VE。11月6号早上一颗VE，还有一杯新鲜豆浆。老公早上是牛奶，一颗VE，晚上是蜂蜜。菩萨保佑吧。

   菩萨保佑我这个月好孕！

我们国家法规对天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%

养生堂维生素E实际纯度只有39%，非天然。保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面杂质多多。

严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准

   观音娘娘，保佑我早点怀孕

11月7号今天早上一个新鲜鸡蛋，一杯新鲜豆浆，一颗VE，LG喝了一杯牛奶，一杯红豆，还吃了一颗VE 。晚上在让他喝一杯蜂蜜。菩萨保佑吧。