试孕周期排卵前治疗食疗

 

红糖姜茶。

宫寒也是导致难以受孕的症状之一，而且很多MM普遍存在这个问题：向网友推荐了两种食谱：红糖姜茶、黑豆——分别治疗宫寒，养泡泡、促排，JM们不妨一试： 

用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多

某怀胎网搜集到备孕半年MM，后试用红糖姜水、黑豆、艾叶姜汤，成功怀孕的例子。

女方早上喝红糖姜水，晚上黑豆42颗，吃艾叶姜汤 ；老公吃蜂皇浆

 

艾叶红糖姜汤

　　材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。

　　做法：1。艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。

　　2。药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。

　　3。加入红糖拌匀即可。

　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

 

黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

 ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

 ②黑豆 功效：补充雌激素

 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

 这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天

 

水鱼汤（甲鱼）

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

 吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

 提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。

 

~~促排卵的食疗~~ 

枸杞羊肾粥：

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

 

 莲子猪肚：

主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

 

 雄鸡汤

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

 

 

主治：对无排卵性不孕症有效。

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-10 19:39 编辑 ]

试孕周期排卵期治疗

 

让你的卵子越活越健康~

1. 来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2. 煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。

但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。

每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4.避免人工流产——这个估计对坛里的JM用不到，所以省略

3 “卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

4 少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

5。离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

 

2道药膳，卵子健康餐~~

 莲肉白果粥：

莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥：

赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

 

加快精子卵子的约会步伐

月经正常

一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2 ~3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。

 最利于受孕的姿势

要提高怀孕几率，某些爱爱姿势是否比其他姿势好？许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，这种姿势能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高。如果对这种姿势感到厌倦，也可以试试后面插入式或侧卧式。一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。

 让地球重力来帮忙

确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。其实，所有的女人在情爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，爱爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者“嘿咻”之后，在床上躺半个小时，千万别忘了在你的臀下方垫一个枕头。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

 

最佳受孕时刻

人体生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；

13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9点比较好。

 据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果想受孕的话，做爱的最佳时间是在下午5时到7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好在此时女性最容易受孕。

 而另一项研究发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它使大多数妇女在下午5时至7时这段时间排卵。将这两项研究合二为一，人类确实存在“幸福时刻”。

 

受孕AA的最优条件环境

 有一些传说不妨一阅：

太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改变，并且精卵细胞质量下降。

 雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。

太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。

 以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，试试看，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优美的音乐，必须打破沉默。在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行富有受孕使命的性交。有一种说法，妻子达到高潮，对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

 让刚排出的卵子立即受精，可避免外界环境、孕育体质佳、智商高的孩子几率大……

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-10 19:46 编辑 ]

试孕周期黄体期助孕方法

 

黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

 用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

 在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。

 

中医食疗助孕

中医认为肾是“生命之根”，肾精的盛衰与生育功能有密切关系。通过饮食的调节，不断补充肾精，有助生育。在行经期，妇女饮食宜温热、易消化，忌生冷和辛辣刺激食品，可以预防不孕和治疗不孕。

 

依据食物的性味，食得恰当可以助性。有关补肾、健脾、生精和提高生育的食物，有很多记载。日常膳食中有木耳、核桃、莲子、芡实、韭菜、泥鳅、蚝肉、鲇鱼、虾、鱼肚、海参、鲍鱼、羊肉、牛肉、鹿肉、麻雀及动物肾脏。这些食物可以长期服用，是药物治疗所不及的。另外，根据自身病情，加入适当的滋补材料有助自愈。

介绍几个助孕的食谱:

肾虚：核桃、枸杞子、山药、黑芝麻;

肝郁：香橼、佛手、陈皮;

痰湿：茯苓、薏苡仁、赤小豆;

血瘀：山楂、桃仁、海带、昆布。

中医注重辨证施食，重视食物与个体的适应性，食物与疾病的关系，食物与药物的关系，食物与季节的关系，也就是所谓“因人、因地、因时、因病而异”。不孕食疗以药膳、药酒为主。由于食疗取效较慢，应长期坚持服食。

 

◆仙人粥

 配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克。

 制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。

 功能健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。(男女都适合）

 

送子茶

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

做法：1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子、,覆盆子煮3分钟。2、枸子放入碗中，将煎好的药汁沖入即可。

饮用方法：每天早晚空腹飲用一次。

作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-10 19:45 编辑 ]

上月10号来的例假，这个月应该就这一两天了，午休时明显觉得是快来月经的感觉。在经前再全面排毒，痛经也会减轻些。

下午三点就去美容院全身淋巴排毒，上次拔罐还有些淡淡的印没退完（代谢功能不好啊），顺便又在肩颈臀部拔罐，肩颈寒湿很严重，还是出了很多痧，师傅说寒气入侵都是从脚颈进入，不仅要护脚，颈部也要保暖（预防受凉，搁置的围巾派上用场了）。

黄体不好，准备月经第三天去抽血查激素，看看啥情况再调理。

子宫疾病与自家的厕所有关，把厕所修理一下，病就好了。

睁开眼，就用昨天新买的电子体温计，量口腔温度，哔哔哔哔三声完毕，一看，哇塞，36.92，立即改换成水银再量，36.82.，奇怪了，快来例假了，还升温了，不知是不是昨天全身排毒或者是有点感冒的原因。（昨晚左鼻孔又有点不通了，而且拔罐后，左肩胛最痛，棉被厚厚得裹紧右手肩颈，慢慢就很温暖，感觉到疼痛也减轻了，左鼻孔伴着轻微的气流声，一点一点打开，保暖对身体太重要了，暖和了，血脉筋络自然通了）

大概下午一点钟红军到~

晚饭后去药店购买了好孕汤的材料，明早喝。（因之前痛经有血块，来量较少三天完。）

材料主要是当归，红枣，黑豆，红糖，金银花（后来医生说不能用金银花，若要消炎解毒，也是用败酱草，下次月经再改了）

还用艾叶热水泡脚，晚上睡觉时量大，但没有痛经，只是有些腹腰酸胀。嘿嘿，身体有些好转了~

 

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-16 17:32 编辑 ]

十一月月经比上月晚到三天，一共四天，血质较红，没有痛经了 ，腰腹稍有酸胀，只是还有血块~~

 

月经第三天15号，一早9点空腹抽血，查性激素六项。（抽血时，一针进去，血很快流入抽样管，前所未有啊，表面现象身体好多了 ~~

前两次09年11月，今年07月抽血时，血都不出，还是护士弹了很久软管，血才非常缓慢流出，而且量很少，血滞啊~吃了几个月活血化瘀的中药，艾炙按摩通经活血，还是很有效~~

 

抽完血，去了莲花山拜了莲花观海观音，千手观音，送子娘娘，许愿~~

南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨，南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨，南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 ，保佑我早日怀上健康聪明的宝宝 ~~

 

今日下午取六项结果，全部数值正常~ 

 

这月正常监测排卵，开始试孕了....... 

小兔子乖乖，快点快点到爸爸妈妈身边，我们全家团团圆圆......

 

 

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-16 18:25 编辑 ]

要认真、要努力

 

你没有得到财富、健康等自己想要的东西，是因为你先前没有播种；你收获的不够多，是因为你种的太少。

 

当你以为自己付出的足够多时，你会发现别人比你更认真、更努力。

 

想想那些世界冠军在登上领奖台前的所作所为吧。成功很简单，但它的过程从来没有容易过，只有当你和成功者在一起时，只有当发现成功者纵然失败无数次，依然很认真、很努力的时候，才会得到莫大的鼓励。

 

认真是值得的，努力一定会有报偿!

 

不能如愿而行，也须尽力而为，没有任何遗憾~~

 

 

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-18 08:46 编辑 ]

月经第五天，昨天煲了甲鱼汤，自己加了些温补的药材，促卵泡发育~~

今天一早喝生姜红糖水，吃黑米粥，好暖宫~

 

前晚很开心的给老公看六项数值，全部OK ，本月可以试孕了，如何计划好受孕事宜，结果老公在27号到3号要出差，正好是排卵期~ 

郁闷很久，老公也说了N多好话，哎，只能尽人事听天命了 （正好身体还未调理到理想状态，再学习试孕周期相关事宜。）

 

昨天一早六点去医院等医生加号（因每天在电脑前预约了两个星期都未成），人太多，去了N次都未成，一直等到下午一点，终于给加号到19号看病，明天再去医院。

在特诊室等加号的同时顺便去看了肩颈手（近一个多月早晨醒来右手有点发麻，按摩刮痧拔罐肩颈痛而且痧多），教授看后，说没啥大问题，肩颈劳损压制神经导致手部发麻，开了骨质宁搽剂和骨刺贴远红外贴，外用于患处，让少上网，多做肩颈运动。

 

昨晚睡前泡脚里面加了艾叶和红花帮助通筋络活血~~

 

 

[ 本帖最后由 珍爱宝宝~ 于 2010-11-18 20:10 编辑 ]