内脏也和人一样,各自有不同的“情绪”特征。
“怒气”器官----肝脏
肝脏健康的人,忍耐力较强,情绪也比较正常;而肝脏一旦疲劳,人就容易发怒。反过来,经常发怒又会伤肝。很多女性,常常生气郁闷,变成肝气郁结,最明显的就是生黄褐斑、脸色暗沉青黄,情况严重时,还会造成乳腺增生、子宫肌瘤等。
因此,遇到不愉快的事情,先要学会息怒,如果还剩下怒气,不妨发出来。让生活充满淡淡的幸福感,才是保养肝脏最好的方法。青色的食物对肝脏有益,如西兰花、青椒、黄瓜,不妨多吃。
“恐惧”器官----肾脏
对于将来总是过于担忧,很可能是受到惊吓的肾脏在对你提出抗议。肾一虚弱人就易恐惧,同时越恐惧肾就越虚,造成的结果就是,每天没精打采,眼睛又酸又涩,腰特别酸,没干什么活儿也觉得非常疲劳,老想睡觉。而且还常常是吸气时吸不进去,呼气时使劲叹气。
肾脏的强弱几乎都是先天的,但后天错误的饮食习惯也很容易伤害肾脏。黑色的食物补肾,可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。平时还可多练习“腹式呼吸法”,每天坚持30分钟。
“悲伤”器官-----肺
人们习惯认为“多愁善感”是性格使然。其实,还有一种可能是人的肺功能失调,肺不好的人总会有些悲伤和寂寞。反过来说,人在忧伤的时候,就会伤肺。白色的食物对肺有益,可以多吃白萝卜、洋葱、大白菜、山药等,少吃辛辣食物。
“喜悦”器官----心脏
因一点小事就容易情绪激动、兴奋过度,容易伤心气。所以,易激动的你要多保护自己的心神,收敛一些激动。红色的食物对心脏有益,多吃诸如红椒、胡萝卜一类的食物。
“忧郁”器官----脾脏
脾脏功能不好,人会变得容易忧思过度,好走极端。情绪也会变得不稳定,容易怀疑别人,往往会患上精神性疾病。同时,忧思也会伤脾。黄色的食物对脾脏有益,如香蕉、苹果、红薯、黄豆、玉米等。