给宝宝补钙的一些小窍门，妈妈必看！

艾快乐宝宝

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以前宝宝去体检，大夫说缺钙，需要给宝宝补钙。难怪宝宝晚上睡的不踏实，会哭闹几次，而且喜欢出汗，以前宝宝太小加上我是母乳喂养，感觉没有必要补。
听了大夫这么说就决定赶紧给宝宝补钙，我试过很多牌子。。效果都不是很好。。唉。。现在宝宝十六个月，一直都没有停止补钙，除非宝宝生病会停几天，他还缺钙... 大夫又推荐了个迪巧钙颗粒，这次给他喝不象以前那样排斥吐出来，还挺爱喝的。宝宝吃一段时间的迪巧，晚上翻身不那么厉害了，哭闹也少了。想说宝宝补钙真不容易！
通过给宝宝补钙，再加上恶补功课，也总结了一些小小的宝宝补钙经验供各个妈妈分享一下
一、宝宝补钙之吃钙的最佳时间

睡前给宝宝补钙尤其重要。因为宝宝入睡后生长激素分泌旺盛，这是骨骼生长快，这时的钙质如同“及时春雨”。睡前给宝宝喂饱，让宝宝睡整夜觉，有利于宝宝的生长。

二、宝宝补钙之补钙的最佳搭配

补钙从食补和药补双管齐下，这次医生推荐的是含维生素D的钙，平时给宝宝多吃一些含钙多食物，对于宝宝补钙是很好的。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）、大豆、虾皮、虾米、鸡蛋，如果有过敏的宝宝最好不要吃虾皮、虾米。
多吃含维生素D的食物促进钙吸收的食物：动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，也有利于宝宝补钙。比如：我会给宝宝做猪肝粥：把新鲜生猪肝洗净，用刀划开一个口子，然后用金属勺子刮取里面的组织，可以看到刮出来的象是血糊状的东西，那就是肝茸了。剩下的网状组织不要。把肝茸倒到煮好的粥里搅拌一下，再开火煮沸一次，就可以给宝宝吃了。你会发现这样做出来的猪肝粥，颜色变得黑红，肉味浓郁，但却一点大的颗粒或渣滓都没有。非常适合宝宝吃呢。
多晒太阳也能帮助宝宝钙的吸引，这一点可能好多妈妈都知道，我就不多说了，但是提醒各位妈妈：隔着玻璃晒太阳,对孩子补钙没有用

三、宝宝补钙之给宝宝淡奶味的钙

我看有的妈妈给宝宝补钙的时候，宝宝因为口味不好拒绝吃，不愿吃。就把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。其实这样很不利于钙剂的吸收，食物中有阻碍钙吸引的物质。之前我也试过很多牌子，可没少费劲，宝宝要不爱喝，但喝了之后因为太甜会影响喝水吃奶，要不就是喝了就恶心，选择一种适合宝宝口味的钙产品才是重要的。我家宝宝现在喝的迪巧小儿颗粒，是宝宝喜欢的那种淡淡的奶味，颗粒的也好冲服，5ml水就能够冲，还不需要额外补充伊可新,简单方便。

四、宝宝补钙之补钙出现便秘的情况

宝宝可能补钙的时候会出现便秘，妈妈们不用太过于担心，这是因为宝宝的胃肠比较娇嫩，只要宝宝多喝点水，多吃一些水果和蔬菜，就可以很好的缓解便秘。

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