我从来没便秘。早上起来一杯水，这个习惯坚持好几年了。还有就是不要老师躺着坐着，多走走也有好处。多吃点粗粮吧。这几天我玉米啃多了，一天大三四次也有。

看到楼上有姐妹说吃钙片会便秘，这个我倒是没有。

[ 本帖最后由 kameryo 于 2010-7-30 11:21 编辑 ]

我每天都吃半根香蕉  每天会按时排便两次  

我还有几天就快生了。一直没出现过便秘现象。

前些日子隔一天没有去厕所，就散步，和妈妈一起逛街。我觉得这个办法超好。我一走都走几个小时。但是走走停停。回来就能连续上两次厕所。

早晨一睁眼就喝一大杯白开水，一定要记得快速喝，这样才能冲刷肠道。

闲了喝蜂蜜水，吃香蕉。

多吃水果。就OK了。贵在坚持。不要天天呆家，坐那休息。要多走走。

看到你们说没有便秘，一天大三四次，真是羡慕死我了！如果我保持每天一次，我就心满意足了。老天！我已经很小心了，怎么还便秘。我之前也有啃玉米啊，但也不见顺，烦！！！！

就是直肠在右边就是夸上边肚子的侧面，每天经常由上至下，或转圈的按摩右边，会很有帮助，我就是这样。大家试试，要是怕对宝宝有影响就两面同时按摩，帮助直肠蠕动，刺激直肠！

我怀孕前便秘比较严重的，怀孕后便秘反而没有了，几乎每天一次，甚至两次或三次，我现在怀孕21周了，我每天早上起来会空腹喝一杯温的蜂蜜水，然后天天一杯酸奶，还吃水果。

我到孕7个月左右开始便秘严重了，便便都出血了，到现在生完了还是大便出血，很多方法都试过了，晕死啊，还是没有多大改善，大便那个痛苦啊

我前两周也是，痛苦的饭都吃不下，什么酸奶、蜂蜜水、香蕉统统没用，最后居然靠孕妇奶粉解决问题，之前一喝就拉肚子，所以停了，上周偶然想起喝了，结果解决了便秘问题，呵呵！ 

请问17楼，你7个月开始便秘，请问你后面3个月是怎么过的呢？

我现在最担心了，如果生完了，还好解决。

每天空腹喝蜂蜜水，试过吗？一定要用凉开水，我未怀之前就是这样喝的，每天准时便便。但现在怀了，喝也没用。

多喝水、喝酸奶、多走动