之前在论坛看到有很多朋友和准妈妈一直在问关于鱼胶的一些问题，因为自己从小就接触鱼胶，对鱼胶方面还算是有点了解，在这里简单说说鱼胶对怀孕妈妈的好处和注意的事项，希望能对大家有所帮助，如果大家还有什么疑问或者想要更多的鱼胶吃法可以M我。
如果大家还在疑问鱼胶是不是吃了真的对身体和宝宝好，在这里我可以肯定的跟大家确定：怀孕期间吃鱼胶对身体和宝宝确实有很多的好处（具体下面会讲）不仅如此，鱼胶也是女孩子美容护肤，补血养气的理想滋补品。
鱼胶比较复杂，大家尽量避免在商场或者药店购买，一方面可供选择的鱼胶品种比较少，另一方面鱼胶的品种并不能保证，有些鱼胶（特别是商场里面的）商家为了看起更好看往往会喷上漂白剂或者药水，大家要小心。并且在这些地方购买的话那些人员并不能为大家提供正确的指导，因为他们自己也不了解鱼胶。
鱼胶：又叫花胶，其实是为鱼鳔干制品。与燕窝，鱼翅齐名，是‘八珍’之一，四大极品还未“鲍参翅肚”中之“肚”极为鱼胶。其中以金钱鳘最为名贵。鱼胶为皇宫贡品，到清朝，列为补品，《本草纲目》载：鱼胶“补精益血”。现代医学研究表明，鱼胶的主要成风为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
鱼胶对怀孕妈妈和产妇的好处：
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的（并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定） 。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的 因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白 主要是美容跟补血 养胃这些 这个时候适量的进食每天的营养素 对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的 。而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多 这个时候就要到医院进行B超下了噢 如果说宝宝偏大了点 那就不进食鱼胶了 这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话 鱼胶还是可以进食噢 当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话 鱼胶就可以一直吃噢 等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的 身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃鱼胶，这样有助于更好的顺产。
至于吃鱼胶的次数，要根据自己的情况而定，一般五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃四次也是可以的，鱼胶的吃法可以连续吃几天停几天，如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。而且怀孕期间吃的鱼胶最好选择好一点的赤嘴（一个人吃的量其实也不多），毕竟怀孕是人生的大事，吃的时间也不用太长，对宝宝也至关重要，这个跟我们平时美容护肤吃的是不一样的，所以尽量要选择好点的，以便能达到更加理想的效果。
鱼胶除了对怀孕妈妈有很多好处之外，其实是老少皆宜的，是大家日常保健，尤其是对女孩子的皮肤有很好的作用，对于色斑、皱纹、痘痘以及遗留下来的痘痕和改善睡眠等等都有很不错的效果。
