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生完宝宝后列入“胖胖”一族，以前的衣服穿不下，出门有时候人家还问：“几个月啦？”郁闷。 因为是剖腹产，一直没敢做运动，说白了也懒得动，肚子上照样肥肉一陀。不想节食，因为怕仅有的一点母乳也没了，也觉得为了美丽毁了健康不值得。宝宝快6个月了，马上就要上班了，没有衣服穿才是最痛苦的。在家人的说服教育下，开始稍微运动了。家里有台跑步机，从买来后就处于半休状态，爸爸妈妈懒得动，老公偶尔去跑几分钟，我是从来不跑的，现在只能先指望它能消耗我一点卡路里。 我买来保鲜膜，缠在肚子上，外面再扎上腹带，穿上运动鞋。刚开始速度调到3.0慢走，觉得很吃力，后来调整到5.0，有的时候5.5，快步走，就轻松多了，每天只走1、2公里，不吃力，也不觉得累。每次运动完，保鲜膜里都是汗津津的，热乎乎的，几天下来，肚子竟然小了点，我开始也不太敢相信，后来我妈也觉得我肚子看上去小了。我同学生完宝宝去做推脂，一个疗程瘦了20斤，也不用节食，一年了也没反弹。现在针灸减肥是控制食欲，完全是饿瘦的，美容院减肥五花八门，仪器也好多，这个我没太多了解，没有发言权。我姐减肥的时候，她说是用一个仪器在肚子上来回压，滋滋响，每天再按照美容院开出的食谱吃饭，一个月瘦了10斤。我是觉得用仪器、电什么的，会不会对子宫卵巢有影响呢？我是不打算靠这个减肚子的。全身最难减的部位就是肚子，如果自己能减小点，再去做推脂，我想应该能瘦回去吧。现在我每天包保鲜膜，快走3公里，等肚子再小点了，宝宝断奶了，我就去做推脂减肥。 [em25] |
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凉月如眉
(楼主)
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