妈妈辛苦的为我找来的......
日常调理：1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常！2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。3.月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。4.如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6厘米以上者，在月经期和月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。6.月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。7.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。8.月经期一定要禁止性生活。
饮食注意：1.莫贪凉：肠胃功能不佳的女性，经期应忌食生冷寒凉食品；2.少食酸；酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出。3.忌吃辣：吃辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血，炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重！！
[ 本帖最后由 zxbbkl 于 2011-1-5 20:22 编辑 ]
谢谢洛！！！
