产后怎么收腹

我的宝宝快满月了，小腹也是很松很大，老公说像怀孕5个月的，吸气都不能把肚子收进去，不知道里面都有什么在涨大肚皮 

母乳喂养，不敢减肥~

都是感同身受啊！孕前110左右，生之前168，生完154，满月后134，我是混养，每天也就只有晚上给宝宝喂牛奶，夜里也是我带着睡，可是到现在我还是出月子时的重量。偶尔还会往上升一点，看着别人出了月子就恢复到以前的身材了，再看看自己出门打车连司机都以为我怀孕着呢，郁闷啊！啥时候才能瘦啊，为了宝宝的奶水又不敢减肥，那肥肥的肉肉你快走吧！

孕前86 怀孕当月90 生的时候125 生完宝宝 118 产后四十天 还有97斤-98斤

纯母乳喂养的，可能是宝宝吃奶和照顾她，休息不好的原因，已经恢复的差不多了。

我生完一个月啦，目前恢复得不错啊，只有一点小肚子了。怀孕前92斤，生前130+后面的日子我都不敢称了，应该135左右吧，现在113，还要努力的减10斤哦。我出院前，医院有发产后恢复运动的小册子，回头我再官网上找找看有没有图片我发过来看看

做仰卧起坐最能收腹，不过我没做，每天都累的要死，哪有时间和心情去顾自已，不过我还好，腹还是平平的，自动的收腹了。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

这个妈妈厉害了，是榜样啊~

就是要缠纱布，在淘宝买的，很管用的，我肚子小了很多很多