第三步：解决具体问题。

气血补足了，三浊和寒气也排的差不多了，其实你会发现，此时身体状况已经有了一个很大的飞跃，身体轻盈了许多，很多不适的症状已经减轻甚至消失。这时我们就可以根据不同的症状开始针对性的治疗了。

1、月经淋漓不尽、崩漏、痛经、子宫出血、不孕：艾灸肝经的大敦穴和脾经的隐白穴；按揉脾经的血海穴和公孙穴。

大敦在大拇指甲角内侧，隐白在大拇指指甲角外侧。如没有艾条，用香烟亦可。每次灸10分钟左右，月经来之前几天开始灸。

2、月经滞涩难下、小腹坠胀、量少，可按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉、涌泉。这几个穴位通月经效果很好。

3、月经推迟或提前等问题可按揉次髎和三阴交及肾经要穴。

次髎在背后尾椎骨附近，用手敲打会觉得很痛，你不必非要找准这个穴位，就在这片感觉酸痛的区域敲打最好。

三阴交在脾经小腿内踝骨上，是肝脾肾三经交汇处，对治疗各种妇科病均有很好的效果。

4、各种白带问题、阴道炎、阴道瘙痒。

脾经的商丘穴是治疗下身淋巴系统炎症的第一大穴，包括阴道炎、膀胱炎、尿路感染等问题。发生炎症，可每天按揉此穴和三阴交穴数分钟，多按几次。

对付瘙痒症肝经的蠡沟穴有立竿见影的功效，按几分钟就不痒了。

解决阴道炎症问题，还是要把肾经好好修理一下，所以除了以上两个主穴，还要适当按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉等。可以帮助身体排出多余的水分，使尿道通畅。

常吃薏米红豆汤或绿豆汤，可祛湿毒。

5、乳腺问题除了敲带脉，还要经常按揉腋下和乳房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性，这个位置通常特别疼。

6、脸上的痘痘可在大肠经刮痧、敲打整条胃经。

大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹，可重点敲打；在整条大肠经刮痧或拔罐，可祛祛除脸上的顽固痘痘，还可通便；敲打胃经不仅能给脸部供血，是您面若桃花，还可治疗各种胃病。着重敲打足三里穴。

7、双下巴、黑眼圈可用手轻抚脖子上的人迎穴。此法的重点是闭眼！另外，用双手做轮刮眼眶的动作，上下各刮一分钟，可治疗眼疾、祛除眼袋，有明目的功效。

8、敲面。每天洁面后拍上爽肤水，用十指在整个面部敲击几分钟，在抚摸人迎穴，做轮刮眼眶的动作，过上一周你看看，皮肤白里透红，眼睛明亮有神！

9、长做中里巴人老师推荐的保健功法：打通小周天四法。

以上方法并不是全部，还有一些症状我一时半会也想不起来，需要大家的提醒，我再一一完善。

注意啊，开始第三步治疗后，并不意味着你就可以停止前两步。治病是一个循序渐进的过程，也是一个综合的过程，尤其是推腹、跪膝、金鸡独立，最好常做。

另外，如果你对穴位经络半点不懂，可先阅读导航栏里老师的博客。这个社区不是求医问药的平台，而是供中医爱好者交流的园地。如果不懂经络，下一步将很难走下去。

在《黄帝内经-素问》的“上古天真论”一章中，关于女子的生长生育节律有以下说明：

“女子七岁，肾气盛，齿更发长；

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；

。。。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

从这里就可以看出，女子从14岁（虚岁）左右“月事”规律后才能拥有生育能力，而在49岁左右便进入更年期，不能再孕育子女了。女性的月事能否正常实现，与肾气是否充足、任脉与冲脉是否通畅，气血是否旺盛关系重大。

肾为先天之本，肾主藏精。任脉主调节全身阴经之气血，称为“阴脉之海”。冲脉主调节全身十二经之气血，所以称为“十二经之海”和“五脏六腑之海”。只有当任脉和冲脉气血旺盛时，血液才能下注于胞中，形成每月一次的月经，并在受孕后负责孕养胎儿。反之，若任脉冲脉气血不足或运行不畅，就会发生月经失调、闭经、绝经，乃至不孕。

之所以称女性的生理周期为“月事”、“月经”，是由于月经周期与月亮的盈亏周期相似，一般为28天左右，行经天数为3—5天。如果月经周期持续三个月前移或后延7天以上，临床上称为月经先期或月经后期。这时就一定要注意调理了。

从直观来讲，我们观察月经的正常与否，除了这两个指标外，便是与“血”相关的各项指标了。比如，经量中等，经色正红，质地不稀不稠，无血块等。在中医基础理论中，脾主统血，脾为气血生化之源。肝主藏血，肝主疏泄。同时，脾和肾为相生共济的关系，肾虚则脾虚，脾虚日久则肾虚。而肾虚日久便会出现肾水不涵肝木。所以，肝、脾、肾三条经络是否通畅，气血是否充足，都与月经的正常与否有密不可分的关系。  

生活中有一个有趣的现象：女孩的月经规律多遗传自母亲，有时还跟同胞的姐妹类似；有过住宿经历的女孩，或许会发现同宿舍的姐妹们，好朋友的来访日期会逐渐接近。 

这两个发现，只是源自小范围调查，或许并不具备代表性。不过，在中医传统养生理论中，人类长期的饮食习惯和作息规律，是会逐渐影响到人的脏腑功能的。因为，食物都是分五味，分别归入五脏的。而人的作息时间以及睡眠环境，会直接影响到肝的藏血、解毒和疏泄的功能是否正常。由此可以看出，生理周期不是一成不变的，会随着我们身体状况，乃至情绪的改变而发生变化。所以说，月经，其实是女性健康的一面镜子，关注好朋友，便是关注自身健康的重要途径。 

首先自我检查一下，看是否有这些“怠慢”好朋友的表现，如果有的话，还得先改变观念呢：  

1、对好朋友的不佳表现习以为常，认为自己的生理周期是源自妈妈的“遗传”，不用理会； 

2、您已经完成了孕育子女的目标，便对好朋友是否正常拜访不再关注；

3、“招待”好朋友总是要耗费大量的气血的，可是为了减肥、加班或娱乐等目的，便经常节食或暴饮暴食、熬夜，从而削减了好朋友的招待费，减少她的拜访频率；

4、为了不影响自己的重要安排，随意通过吃药来改变她的拜访时间。

5、 。。。。。。

其次，如果您正为好朋友的不佳表现而苦恼，也没有关系。在《80%的妇科病都应从调理月经入手》一文中，中里老师曾经提到过三阴交（肝、脾、肾三经的交汇之处）和膀胱经的次髎穴对调理月经有重要作用，并且根据各种情况，分别给出了对症的小成药。除此之外，通过刺激以下经络穴位也可以针对性的解决问题： 

1、若月经淋漓不止，或月经量太大，乃至崩漏。可以艾灸脾经的隐白穴，若您平时火气较大，还可以同时艾灸肝经的大敦穴，止血功效更佳；

2、关于月经周期紊乱，以及出血量的不正常现象，只要经常按摩脾经的血海、阴陵泉、三阴交、公孙穴和太白穴，以及肾经的太溪和复溜穴，坚持一段时间后，基本都可以得到解决；

3、 若您经常出现经前期头痛和乳房胀痛，情绪暴躁等现象，或者由于肝气郁结，从而导致气滞血瘀，出现月经艰涩难下和痛经等症，多按摩肝经的太冲到行间穴，敲胆经和按摩三焦经，便可疏解经期的心情烦躁，让经血顺畅下行； 

4、在中医传统治疗方法中，由于中药无法入奇经八脉，所以通过刺激任脉和冲脉的经络穴位等方法调治月经病，直接有效。尤其是小周天功法中的“壁虎爬行法”，主要用来疏通任脉，由于有六条经络的募穴位于任脉的巡行线路上，所以刺激这些募穴，既可以治疗相应脏腑的疾病。更可以调动其重要的生理功能—调节月经，所以对痛经、不孕以及更年期综合症都非常有效。

5、 坚持做“引血下行三部曲”（推腹法+跪膝法+金鸡独立），刺激肝、脾、肾三经的原穴，也对调节生理周期有很好的帮助，真是条条大路通罗马啊。

除以上这些外，女性还得注意做好经期保健。月经还有一个俗称叫“例假”，指得是女性在经期要耗费大量的气血，所以要适当休息，避免劳作过度，注意避寒就暖，不吃生冷和寒性水果，避免淋雨、涉水和暴晒，以防范风、湿、寒、暑等外邪入侵，并且要遵守一些禁忌。

好好吃饭，好好睡觉，保持心情愉快，疏通经络，培补气血，不仅好朋友会如约来访，还会有诸多的意外收获呢。

告别妇科病，远离痛经

摘自我的博客，希望能给女性朋友们带来一丝希望。

未来几个月的安排与计划（养生方面）

1、 早晨起来空腹喝一杯水(蜂蜜水或柠檬水)

2、 早饭吃好，不要吃多，饭后吃核桃3-5颗，黑芝麻2勺

3、 9点30吃水果一只   （最好吃性平的，不要吃寒性水果）

香蕉、甘蔗要少吃，可多吃苹果、草莓、菠萝、葡萄等

4、  中饭前至少喝2杯水         （多喝水可以排毒，养颜）

5、  午餐前喝汤，多吃蔬菜，少吃鸡肉等 （多吃牛肉、黄鳝、海虾）

6、  午休注意休息，最好能平躺下来      （玩电脑不超半小时）

7、  下午至少喝2杯水           

8、   3点半活动下筋骨  （眼保健操、梳头、扭腰）

9、   下班前半小时打扫办公室卫生，不许偷懒

10、  回家后不得吃零食，晚餐吃少 

11、  饭后半小时出去运动    （散步、打乒乓球、羽毛球等） 

12、  每天泡脚半小时至出汗，然后按摩足底反射区，加强韧带的锻炼等  （每周两次艾叶泡脚）

13、  睡前少喝水，推腹300次 （少躺着看电视）

切忌做的事情

1、 吃垃圾食品 （饼干、面包、烧烤、寒性饮料水果和辛辣食物）

2、 外出就餐    （相对减少次数）

3、 长时间对着电脑   

这是我对自己的要求，时刻要提醒自己，呵呵

 看了你的计划很不错

自己也要找些事情做 分散注意力

织毛衣或者绣十字绣

祝你好孕 

前段时间做足疗时发现脚底好多痛点，说是脾胃不好，消化功能也不好。建议我每天热水泡脚以后，搓脚心各两分钟。坚持几天下来，便秘没有了，呵呵，继续努力 

今天YJ来了，小腹有些不舒服，酸酸涨涨的，下得不畅快！小腿内侧应该是脾经的位置，一阵一阵的感觉发凉，但手心脚心感觉是热的！

后天一早又要去郑州抽血化验了，额的神呀，大慈大悲的菩萨保佑我吧！希望早日顺利检查结束，顺利进周吧 

转载一篇：

治疗弱精的方子：

吃一个月的五子衍宗丸和六位地黄丸（我买的是同仁堂的，最好两样一起吃），在吃药一个星期之后，开始吃海马蛋花汤。

 

海马蛋花汤：

海马选一公一母（算一对），不用洗，放入砂锅，加入清水，用慢火炖，一对炖差不多五大碗，锅小的话，就一锅一锅的炖。然后掺在一起，放入冰箱，吃的时候，一次取一碗的量，加热煮开后打入两个鸡蛋，是打散成蛋花。放点姜粉和花椒粉，盐即可。也可加点葱花。好看，好喝，又香。

 

教我煮这个汤的MM，是说中午的时候吃效果好。饭后一碗海马鸡蛋葱花汤。药店的人说小的是不大成熟的海马。不过那MM说差不多大就可以，太大了药力过猛，太小又没劲。最好买10g重量的。

 

天然VE，早上一粒，坚持一个月下来。应该就有效果了。我看网上好多人吃过，最好严格按照上述方子吃，我们家那位吃的效果很好。

先保存起来，怕以后找不到

2月28日，YJ第三天抽血内分泌检查。告知YJ干净3-5天做宫腔镜。

下周又要做宫腔镜了，给自己鼓劲，坚强 

也许距离好孕不远了啊 

好运 去放放风筝吧

一是春天了到外面散散心

二是放风筝去一去病灾 把风筝剪断把不好的东西都带走

不管是不是迷信 试一试吧没什么坏处

总之 2010年春天我和老公去放风筝了

被别人见了还说我们浪漫

真希望你今年能有好消息 

3月6日因一附院搬迁新门诊大楼，楼上楼下来回奔波检查耗费大半天。宫腔镜术前检查（心电图，白带，尿常规26，血常规22，术前四项（快速）传染病检查共计238元)

因为周日手术室休息，无奈郑州住宿一晚。3月7日一早预约宫腔镜，通知3月8日下午2:30。缴费手术费460，麻醉费800（静脉麻醉）

3月8日上午10点和老妈，LG一起坐车赶赴一附院。下午我们一批13人，我排倒数第四。手术结束已经六点多了，因为是无痛，通知晚上八点十五分以后进流食。手术全程因为麻醉睡了一觉就结束了，显示：宫腔7cm，形态正常     SLG口：双侧显示清楚     宫内膜：正常     宫颈：正常    诊刮：无       镜下诊断：宫腔未见异常

阿弥陀佛，菩萨保佑，我担心的内膜问题终于一切正常了！

因为术中用药和术后又开消炎药缴费194.9

宫腔镜共计1692.90元