我也多囊，这个周期吃了调经促孕丸，可是都二十七天了还没排卵，试纸几天弱阳了！

   

我也多囊，昨天晚上大卫还给我一个假希望，伤心死我了。

体温降了,肚子有点疼了,昨天是褐色分泌物,今天一点白带都没有,等着吧~

   异乡人体温又降了呀,估计是红军确实要来报道了哦!我前几天也是腰酸肚涨的很,而且体温每天逐渐下降,唉,感叹宝宝什么时候能来哦?

     根据体质食疗

    要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。 

　　1）气虚型 

　　月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。 

　　补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。 

　　2）血虚型 

　　此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 

　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。 

　　3）血瘀型 

　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。 

　　益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。 

　　4）宫寒型 

　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 

　　艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。 

　　5）血热型 

　　月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。 

　　莲藕汤--以莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。 

　　6）痰湿型 

　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。 

　　山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。 

　　7）肝郁型 

　　月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。 

　　香附清蒸鲨鱼--鲨鱼一片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。 

　　8）肾虚型 

　　常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型： 

　　1.肾阴虚型 

　　经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。 

　　银耳羹--银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水炖煮服食。 

　　2.肾阳虚型 

　　除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。 

　　苁蓉羊肉粥--肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、粳米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用)。 

     今天是例假的第二天,量好像有点少,昨天买了一包洁伶卫生巾,才用了四片,而且颜色也淡,质稠,可能是月头吃了中药的效果,血块明显比之前少了很多, 不过还是有,看来坚持食疗是对的!

      女性月经量多量少如何食疗

对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,"大姨妈"的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题. 

1、乌骨鸡汤 

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。 

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。 

2、归地烧羊肉 

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。 

作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。 3、生化蜜膏 

组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。 作用：活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。 

4、母鸡艾叶汤 

组成：老母鸡1只，艾叶15克。 

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。 

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 

5、地黄煮酒 

组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。 

用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。 

作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。 

6、两地膏 

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。 用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。 

作用：滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。 

7、枸杞炖羊肉 

组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。 

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精. 

作用：补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

   昨天来例假的第一天,有痛经的现象,但不是非常严重,但也蛮折磨人!网上看了很多姐妹说红糖有作用缓解痛经,下班直奔商场买了老红糖回家第一件事先泡红糖水,确实是有效的!依然十点准时上床睡觉,睡到三点多醒了,准确地说是被痛醒了,又泡了点红糖水喝,有所缓解,继续呼呼到早上七点测了一个体温,又下降了!

    本来想按收集的资料那样,做好孕汤[材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。 ]但是时间真有匆忙,没时间搞,只好作罢,今天中午虽然不痛,但还是泡了小杯红糖水,晚上有时间回去搞这个好孕汤喝,希望可以好孕哦!

   新的周期,新的开始,JM们一起,我们携手努力共迎宝宝到来!!!!

[ 本帖最后由 胡子小丫头 于 2010-6-23 17:24 编辑 ]

今天又起了个大早，测完体温就把黄豆跟一些东西放进豆浆机煮豆浆，新买的豆浆机，还没正式试用一下，小激动，昨晚打果汁因为没放打磨器，还以为是坏的，吓了一把，那水往外冒 ，心里还是暗想幸好淘宝上还没付款， 跟去看说明书才知道，原来自己没放打磨器所以才溢出！装上打磨器什么事都没有了。呵呵。。。。。。。。 

    昨晚煮了好孕汤，不知道是不是不适合自己喝，胃涨的难受，也可能是吃太多了！不过吃后有暖暖的感觉，嘻嘻。。。。。。

  今天早上起床前老公还帮我摸摸肚子，冷冷的肚子，唉，是不是传说中的宫寒？这个月来完后再去中医院开些药回来吃！苦命的女人！！！！！

   为了我们这个小小的家庭完美，为了我年迈的父母，为了最爱的老公，为了我自己，努力吧！希望下个月可以有好消息，呵呵。。。。。。。。   

请问楼主：同一个周期的体温是不是每天要在同一时间测啊。这些天我发现早上6点半测的36.7多点，然后继续睡觉到8点自然醒再测接近36.9。那我应该看哪个为准呢？谢谢楼主。

这个周期,我们一起努力吧~