还有还有，宣姐，VB6每天吃多少量呀？医生让我每天三顿，每次30mg呢

原帖由 洛洛宝贝 于 2011-5-22 10:25 发表 JJ要改变生活习惯。一要早睡，二不要在睡前冲凉，影响睡眠！

我一般都是洗澡之后睡觉！这样真的影响睡眠吗？

原帖由 洛洛宝贝 于 2011-5-22 10:37 发表 还有还有，宣姐，VB6每天吃多少量呀？医生让我每天三顿，每次30mg呢

我在播种网里看到有个姐妹吃那个B6是每天三次，每次6粒，据说这个要剂量大才有效果，我吃了一个月，只降了一点点，所以我就没吃了，直接吃了溴隐亭！

原帖由 洛洛宝贝 于 2011-5-22 10:31 发表 对了，你们吃的VE每天是多少剂量呢？我吃的里面磷脂含量比VE多呢！另外今天医生说大号后一定要清洗，如果在外面没法洗就用湿巾纸，这样可以防止感染。

我吃的是来益的VE，每天一粒，早晚各一粒，一粒含量是100毫克！

那个大号之后还要洗啊？太麻烦了。。。。

原帖由 要怀孕的宣 于 2011-5-22 10:37 发表 我一般都是洗澡之后睡觉！这样真的影响睡眠吗？

洗澡之后会兴奋的，一下子睡不着呀，像草飞那样上网到那么晚再去澡肯定有影响啦，应该澡完后适量上会网就去睡，如果上网也会兴奋就索性别上了，保证睡眠最重要！宣姐入睡容易吗？还是只是容易惊醒？神经衰弱？平时多按按三阴交和足三里哦，这些你在店里没事时就可以做的，而且姐夫也感觉不到的

原帖由 要怀孕的宣 于 2011-5-22 10:39 发表 我在播种网里看到有个姐妹吃那个B6是每天三次，每次6粒，据说这个要剂量大才有效果，我吃了一个月，只降了一点点，所以我就没吃了，直接吃了溴隐亭！

那我去搜搜贴子吧，不过我的中药里还有麦芽的

原帖由 要怀孕的宣 于 2011-5-22 10:42 发表 我吃的是来益的VE，每天一粒，早晚各一粒，一粒含量是100毫克！那个大号之后还要洗啊？太麻烦了。。。。

恩，看样子我是不是要换个VE吃吃呢，一直吃的磷脂VE，原来磷脂比VE含量高

原帖由 洛洛宝贝 于 2011-5-22 10:59 发表 洗澡之后会兴奋的，一下子睡不着呀，像草飞那样上网到那么晚再去澡肯定有影响啦，应该澡完后适量上会网就去睡，如果上网也会兴奋就索性别上了，保证睡眠最重要！宣姐入睡容易吗？还是只是容易惊醒？神经衰弱？平时多按按三阴交和足三里哦，这些你在店里没事时就可以做的，而且姐夫也感觉不到的

我入睡很快，就是半夜容易醒，特别是早上，一般5点多就醒了，这是神经衰弱吗？郁闷啊。。。。

以前我按过三阴交，两边都按了小洞洞了，可是效果好像不明显哦。。。。

原帖由 洛洛宝贝 于 2011-5-22 11:01 发表 恩，看样子我是不是要换个VE吃吃呢，一直吃的磷脂VE，原来磷脂比VE含量高

含量太高不好哦，你可以搜非非妈的帖子，都说来益这个牌子好呢。。。。

原帖由 要怀孕的宣 于 2011-5-22 11:04 发表 我入睡很快，就是半夜容易醒，特别是早上，一般5点多就醒了，这是神经衰弱吗？郁闷啊。。。。以前我按过三阴交，两边都按了小洞洞了，可是效果好像不明显哦。。。。

姐姐看下，我觉得你是兴奋型呀

 

什么是神经衰弱?

　　神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

 

中医对神经衰弱是如何分证及分型?

　　兴奋型：该型神经衰弱除了发病诱因、病程及一般神经衰弱的基本症状，如睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降及植物神系统症状等基本相同，尚有兴奋症状，如烦躁、易激动、睡眠障碍等。大多表现以入睡困难为主，伴有植物神经功能紊乱，以怕热、自觉皮肤发热、心慌为主，有的患者表现为吃的多，饿的快。亦有少部分病人表现有性功能亢进。

　　忧郁型：此型神经衰弱的特点是思想忧郁消沉，对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍大多表现以早醒为主，且有头昏的症状，头痛少见。植物神经系统的症状，大多表现为怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等，且常常伴有寡言少语、性功能低下等情况。

　　混合型：神经衰弱混合型是神经衰弱兴奋和忧郁型两种类型表现之和。随着病程的延长，兴奋型不经治疗可以转为忧郁型，而忧郁型也可能转为兴奋型。两种症状兼有者称之为混合型。

 

神经衰弱的中医解读

　　神经衰弱正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是神经衰弱的关键所在。中医治疗神经衰弱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。