我从小肠道功能就不太好,只是偶尔会便秘
现在已经怀孕17周了,从怀孕开始就没痛快过
虽然每天都拉巴巴,但是每天都要用很大的力气,而且拉完也很痛苦
我已经很注重饮食了,早上一包酸奶,午餐和晚餐基本都是绿色蔬菜,比如小白菜啊,空心菜啊,菠菜啊,四季豆啊,几乎不吃肉和蛋(因为怀孕之后也不喜欢吃了),还要吃很多西瓜啊,梨啊的
但是就算这样还是不能解决便秘,尤其是开始的那一段巴巴~~拉到惊天动地啊
我有一次拉完才发现自己已经把胳膊都抓淤血了
救救我啊~~谁有办法啊~~~
我原来从来都没便秘的,每天都按时,而且2分钟就搞定那种。
从14周开始,就感觉有点麻烦了,可能也是吃的比较少的原因吧,真的很不爽哦!
我也一直有便秘的习惯,真怕好孕后加重影响胎儿
早上起来空肚喝杯水。我已经坚持几年了,所以这几年我大便特规律每天早上起的第一件是就是大便,而且快的很,就像平时小便一样,而且也是拉一堆!每天都要大便,有时候下午还有一次!
我和21楼MM一样,
孕前从来不便秘,每次1,2分钟就搞定,
怀孕以后便秘,
开始很不适应,
现在孕后期慢慢适应了,
喝水是王道,早上空腹来杯温开水,早餐可以来点蜂蜜和麦片,
再有多运动,保持平稳的心情也是重要的
可以试试孕妇奶粉哦,我刚开始喝还有点拉肚子的,就没怎么喝,现在也出现便秘,一喝就改善好多,我喝得多美滋的~
晚上睡觉前吃点生的白萝卜,我一开始吃的时候还蛮管用,不知大是不是最近萝卜有点辣的关系,没有一开始顺畅了.便秘的问题从怀孕到现在一直困扰着我....唉
我也是啊,好几天也拉不出啊,烦死,顶着肚子超级不舒服啊。
然后去医院,医生开了开塞露给我,说只有这个能帮我了。
早上空腹喝杯温开水,再吃根香蕉. 平时也要多走动,多喝水,吃粗粮.
顶这个
楼主,我原先也便秘,不过现在倒是没有了。教你个方法。一是坚持每天早上空腹喝蜂蜜水,一定要坚持,别坚持几天没用就算了。二是对蔬菜水果有所选择。不是蔬菜水果吃多就有用的,要吃些粗纤维的,比如芹菜;水果我推荐火龙果,这个孕妇吃了也很好,治便秘很管用。三是主食。尽量不要吃精米精面,吃红薯、玉米、糙米、各种各样的豆类。只要你能坚持,你的肠胃也就渐渐改善过来了。记住别心急,要有耐心坚持下去,一定会好起来的!
便秘的人,吃什么都没有用
什么蜂蜜,蔬菜,粗纤维木有用