每天早上空腹吃自己做的芝麻糊放点蜂蜜

我以前是习惯性便秘 三天一次bb

生完孩子后

我坚持每天吃香蕉

从不间断

而且一吃就是三个

现在每天有bb

我觉得你虽然吃了香蕉 但是没有坚持天天吃 或者吃得少

因为我以前也是便秘时候想一下子吃三个香蕉 但是这样临时抱佛脚 并不能解决问题

试过最有效的天然方法就是多吃芝麻，天天吃一两勺会改善很多的，想快点直接喝麻油。

用小米熬粥，然后用香蕉切小块放入粥里稍煮一小会，效果不错。

我家宝宝两个月前我也是有点便秘。多喝水，每天定时便便。以后就好了，就容易便秘了

不容易便秘了 呵呵上面少打了个字

我从月子里就在便秘，现在是好了，可是肛裂了，很痛啊。。现在都没完全好。。 

楼主多吃菠菜，香蕉吧。。

实在不行就用开塞露。

原帖由 alison.lee 于 2010-5-12 22:37 发表 试过最有效的天然方法就是多吃芝麻，天天吃一两勺会改善很多的，想快点直接喝麻油。

家里还真的有芝麻，我赶紧吃！不能顺利的拉巴巴太难受了