非常郁闷,10天前做糖筛,55G葡萄糖1小时血糖12.2,非常高!当然一下懵了!之后认真检讨自己的饮食。2个多月每天喝酸一瓶200G酸奶,每天吃一个苹果。中午吃2碗饭,晚上吃2碗饭。早餐还吃好几个馒头,是甜的。以为自己不吃糖,不会血糖高,结果事实证明我的无知!在网上了解了一些控制饮食的方法。于是开始残酷的饮食控制。每天早餐只吃2碗豆浆加一个鸡蛋,中午吃1碗米饭,菜适量。晚上只吃素菜。一点米面不沾。有时晚上饿的肚子疼,但是为了宝宝,一切都可以忍受!慢慢习惯了,10天,体重减了3斤。其实也很担心,宝宝是否营养足够!但是总比血糖高要危害小吧!昨天去做了空腹血糖,餐后2小时血糖。今天看到结果,空腹血糖是4,属于正常。但是餐后2小时血糖9.7,好高啊!是不是以为我昨天早餐吃了2个包子,一碗粥另加榨菜,吃得太多有关?而且吃完也没有这么走动?怕怕啊?姐妹们!你们有没有类似的情况?我该怎么办啊? |
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