这次月经来得很准，昨天一停药今天就来了，血色比上次好鲜红！！

加油！！ 

每一次月经都要感冒和发烧

到底是怎么回事呀

人都累完了！！！ 

 休息休息几天

真开心

LZ,我 把你记录的东东都看了,你是幸福的哈,老公不错哟!!希望你一直都保持良好的心情,好好治疗,你会好的!!支持你!

哦对了,同事跟我讲说鹿胎膏效果不错呢,说对卵巢很好.要不你也可以买来试试!

唉,女人啊,一定要好好爱自己!

祝我好孕,祝你健康!

谢谢楼上，我相信我会好的！！

也谢谢大家的支持！！ 

对了，那个鹿胎膏去哪里买呢？？

我都没有听说过，想去试试，

我最近吃了很多的补品，瘦了很多，不知道哪里出问题了！！

又是美好的 一天

伴随着大雨的洗礼

天气变晴朗了

人也开始懒懒的了！！

月经期还在继续，腰还是很痛，胸部也一直涨涨的

这次的月经量比上次要多，我想是药物的问题吧！！

 

如何保养卵巢：

女人的魅力，就像花开花败一般，花开的时候纷香弥漫、鲜嫩欲滴，人见人爱；花败的时候唯恐丢而不及，玷污了人们的眼睛。为卵巢保鲜，能让女人持久拥有鲜花般人见人爱的魅力。

    鲜的卵巢鲜嫩润滑有光泽，早衰的卵巢干瘪暗淡无活力，女人全身400多个器官失去应有的营养供给，看起来自然很显老，没活力，尤其对于月经紊乱、性生活过早、流产生育、缺乏运动、不注意饮食健康的女性而言，发生卵巢早衰的几率更大。

    科学生活  避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不喝酒。

调节情绪  人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突。

    保证睡眠  睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

合理饮食 延缓衰老，补充雌激素的食物和水果有很多，如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根、也可选择含大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖等成分的产品，如金巢宝，科豪天雌。对延缓卵巢衰老，有非常显著的作用。

    专家提醒：卵巢保养越早越好。

中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。 1. 服用维生素c和维生素e.研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2. 高钙饮食.美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 3. 少吃煎蛋.女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。 4. 叶酸.增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 5. 多吃胡萝卜.英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。 饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。练习瑜伽对保养子宫有一定功效．你如果是一个健康的女性，就没有必要对子宫去特意保护。目前，也没有特别的保护方法。如果不健康的话，就要去医院检查一下有无问题，有的话，早治疗。如果讲要保护的话，可注意以下几点： 1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类。 2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠。 3、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。 尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。要相信任何效果来得快来得明显的药物或方式都会带来其相应的副作用的，比如，瞬间能够达到美白效果的护肤品，无疑，它的含铅量也是很高的． 

卵巢保养吃什么好也成为了女性广为关注的话题卵巢是女性的重要生殖器官所以说卵巢保养对女性来说也是相当重要的现在卵巢保养吃什么好已经成为女性在上网搜索频率很高的问题

了解卵巢保养吃什么好的同时人类卵巢中也来关注一些卵巢发育是如何发育的从卵巢发育和发展的过程看卵泡的发育始于胚胎时期新生儿出生时卵巢约有 15 万～ 50 万个卵泡青春期以后卵泡逐渐减少生育期女性只有 300 400 个卵泡能发育成熟并经排出其余卵泡均发育到一定水平即自行退化随着卵巢内残余卵泡数目的减少雌激素水平逐渐下降并随之出现更年期症状

当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时就不再排卵和来月经了我国妇女平均绝经年龄为49岁左右40岁以前绝经为早绝经也就是卵巢早衰通常情况下每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的也就是说每个妇女的卵巢功能是与生俱来的当然卵巢功能还和一些疾病有关可以说通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退

那么从中医的角度看直接对卵巢有好作用的食品有枸橘甲鱼血蛋清和豆子 ( 黄豆 ) 比较好药品比较好的西洋参女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用生活中多食用 VE 含量较多的食物核桃卵巢保养吃什么好呢从中医学的角度上讲喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的颐养作用

食料保养卵巢：

核心提示卵巢保养的食疗方法饮食一般不能保养卵巢要注意防止生殖系统感染防止精神过度紧张防止过多的生殖伤害如果雌激素水平偏低的话可以适当补充豆制品但这仅仅是补充植物性雌激素而不是直接呵护卵巢

卵巢保养也是一个长期的过程在国外女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养如注意合理的饮食结构定期做体检等等如果一定要给卵巢保养开一道良方卵巢保养是一个长期的过程

卵巢保养的食疗方法

饮食一般不能保养卵巢要注意防止生殖系统感染防止精神过度紧张防止过多的生殖伤害如果雌激素水平偏低的话可以适当补充豆制品但这仅仅是补充植物性雌激素而不是直接呵护卵巢倘若卵巢功能有低下的病情可以服用中药疗养

一二仙羊肉汤

仙茅仙灵脾各12克生姜15克羊肉250克盐食油味精各少许将羊肉切片放砂锅内加清水适量再将用纱布包裹的仙茅仙灵脾生姜放入锅内文火煮羊肉至熟烂入佐料即成食时去药包食肉喝汤具有滋肾的功效

二参鱼瘦肉汤

鱼鳔猪瘦肉各50克枸杞子太子参各20克生地18克将鱼鳔用清水泡软切成小条状猪瘦肉洗净切丝其余用料洗净将全部用料放锅内加清水适量文火煮1—2小时加食盐调味喝汤吃鱼鳔枸杞子及猪瘦肉一天之内服完具有滋阴降火保养卵巢的功效