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希望，在我开贴自我鼓励的同时，也能找到志同道合并且能够互相鼓励坚持不懈的同道中人。 对照所有的减肥方法，我比较认可过午不食，而且前年也有成功的先例，2008年春天通过这种方法成功减肥8斤，后来打算怀孕就放弃了。其他的诸如三日苹果法、21次魔鬼、断食、减肥茶之类的均靠边站，尤其是减肥品，深受其害，最近的一次是碧生源，喝了一包后肚子剧疼，狂拉，脸色苍白，走路打颤。痛定思痛，这次还是采用相对中和的过午不食方法，记录在此，鞭策自己。（鉴于本人目前基数比较大，所以一开始有些极端，待体重控制到115斤以后慢慢恢复正常的一日三餐，但是晚餐没有主食） 说说自己的基本情况吧，怀孕前一直在120左右，最轻的时候112，怀孕后体重猛增到150斤，那时无所顾忌放开嘴巴去吃，什么肥吃什么而且速度超快。哺乳期体重一直在135徘徊，去年年底稍微节制一下有所收敛，最近由于钟情于巧克力，肥肉又开始增加，所以减肥势在必行了。 很多人说是一回事，做就是另外一回事了，减肥成功的荣誉只给予那些真正说到做到，不做到不回头的姑娘们！ 如果你也身同感受，请一起来，我们互相鼓励加油，并且关心支持，只为了作为女人作为一个职业的女性，作为一个为人妻为人母，灿烂美丽的一生，优雅的走过生命中的每一天。 [ 本帖最后由 马爸马妈鼠娃 于 2011-4-22 15:57 编辑 ] |
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马爸马妈鼠娃
(楼主)
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16
楼
十六级宝宝
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19
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十二级宝宝
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楼主，黑豆怎么炒啊？炒前不用泡吗？还有就是蜂蜜和醋的比例是多少啊？我减肥半个月，感觉瘦了一点点，也是过午不食，早晨坚持跑步，早点黑米粥，中午新鲜蔬菜，想继续
我也要减肥
