原帖由 xingxiaodan0825 于 2010-4-21 09:03 发表 关键我宝宝有时候不是要吃,是要抱抱,动作慢一点都要大声哭的!本来抱抱就可以睡了,这样一大哭就彻底清醒了,这就要玩上个把小时了,怎么办,怎么几分钟不管他?支个招吧!
我可没办法给你现在支招,我觉得你应该先观察几天,用笔记录他吃奶和睡觉的时间,先找规律,SLEEP TRAINING,其中有一条就是训练时是他真的困了。如果是要抱的话,应该不是这个反应。我把训练要点给你;
1. 排除人为因素,如饿了,尿了
2. 真的是困了(要掌握他的生物钟规律及习惯,如睡前揉眼睛,打呵欠)
3. 掌握生物钟的前提下,要有15分钟的WIND DOWN,即不要再和他玩,刺激他,可以抱着他唱唱歌,走走看看窗外。
4. 建立ROUTINE,这个对晚上尤其重要,如洗澡、唱歌、喂奶,在醒的时候放下,并告诉他应该睡觉了。
5.放下时肯定会有哭闹,不要理他,出去,关门,分别在3、5、10、15分钟分别进去安抚(拍拍,轻声说话),就是不要抱起(除非是歇斯底里的那一种),否则他会更生气。如果已出现CRY DOWN,即哭声变小,就延长进去的时间,甚至不进去。
有时需要一点灵活性。。。。。但基本原则就是这几条,所以谓少这个少那个,以检查为准,正常情况,如果是母乳,应该不会少什么,母亲营养均衡就行了,孩子是不需要补的。
小一点的宝宝基本上4天至一个星期见效。国外基本上用这个方法训练,你得能忍住!