1、三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）

〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。

〖人体穴位配伍〗 配足三理治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。 

2、归来穴 

〖取穴方法〗归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

〖解剖〗 在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。

3、子宫穴

〖位置〗位于下腹部，正中线，脐中下4寸，中极穴旁开3寸处。

〖解剖〗在腹内、外斜肌处；有腹壁浅动、静脉；布有　腹下神经；穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。

〖取穴方法〗患者卧位，在脐下四寸，旁开三寸处取穴。

4、中极穴 　 

〖取穴方法〗位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴，由下向上2/5处即为关元穴。

5、中脘穴：胸骨下端至肚脐之间距离的二分之一处。

6、气海穴：脐下四指宽处。

7、关元穴：肚脐与耻骨之间五分之二处。

计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。  拇指关节宽度为一寸，食指和中指合并的指幅宽度为一寸半，食指和中指，无名指合并的指幅宽度为2寸，除大拇指外四指并拢的宽度为3寸。但要提醒一句手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。

原帖由 黑大帅 于 2010-4-15 09:00 发表 我也开始炙了一个星期。但不知道月经期间可以炙吗？？还有请问LZ 。子宫穴在哪里啊？我看图上也没找着。在关元穴的旁边吗？

我觉得不是在旁边吧，关元是在肚脐下三寸，而子宫是在肚脐下下寸旁边

原帖由 keli88 于 2010-4-15 08:31 发表 艾灸还是很好的，我前几个月月经不调，体温低，我的中医让我喝中药配合艾灸。艾灸关元和子宫两穴，这两个月月经很正常，体温也很好了。身体里面的寒气也少了很多。

问一下，你疚关元的时候怎么保证不疚到石门呢？

原帖由 无敌傻妞 于 2010-4-15 08:38 发表 LZ  我也买了艾盒和艾条 但是还没收到   穴位也还没研究过  我是多囊  卵泡多不排卵不知道要灸哪几个穴位哦 

我刚帮你在网上查了半天，没有看到单阿姨写怎么治疗不排卵，不好意思

原帖由 嘉怡宝宝 于 2010-4-15 09:34 发表 带脉，在腰部的两侧，躺着找比较准确我只知道经常敲的话可以收紧两侧的肉肉的~

对，带脉好象也是治疗怀孕的穴位，但是怎么找呢

这么好的帖子，顶起来，我是刚好要艾灸，不知道具体灸哪里，所以上来查查看。我在备孕了！进入第五个周期，听其它姐妹说，艾灸可以长好卵泡和增加内膜厚度，所以打算试试，可还是没有搞懂具体要灸哪几个穴位？

我炙了6次了，别的感觉不是太大，但缠绕我多年的阴道炎确实好了。但要治疗不孕的那些位置好多都在背上，我根本没法去炙，只能炙小腹的一些穴位了，不知道有没有用。

JM们你们每次炙时用几根艾条呀？

关元是脐下三寸， 10分钟为宜

灸三阴交也不错的，可以改善盆腔血流，改善盆腔炎

如果有条件可以叫人帮忙灸八缪，对盆腔炎也有一定好处

[ 本帖最后由 纽纽 于 2010-5-9 12:12 编辑 ]

强烈追问一下姐妹们，月经来临的时候可不可以灸呢