我以前也是和楼主一样,可以用醪糟蒸蛋,先把蛋打在碗里不要绞动它然后把醪糟放在上面,最后把油和红塘放上蒸好就可,挺有用的,可以试下.或者吃龙虾.

有一种中药方剂叫通乳散，网上查一下就有，试试看。