奶量是母系遗传的，跟身高、胖瘦、乳房大小都没关系，还没生的JMM问问自己妈妈当初的哺乳情况就八九不离十了。

正如前现一位亲所说：奶水足不足，与胖瘦无关，跟乳腺有关．

我在月子里一天就三顿，每次都是一小半碗的饭菜(家里人怎么吃我也就怎么吃）,外加一小碗鸡煮酒或鲮鱼煮酒或鸽子煮酒，可能是因为喝了酒的缘故，老是感觉口渴，每天都最少要喝8大杯水．头两个月的奶水宝宝都吃不完，经常会自溢出来．三个月后宝宝开始加辅食，奶水也还算够吃．吃到十个月零五天就给宝宝断奶了．．．九个月以后的奶没什么营养的了．断奶的时候蛮痛苦的．．．

1.奶水足，反正够我家宝宝吃，6个月全母乳，6个月后减少母乳次数了，10个月断奶。

2.很瘦，160cm，孕前86，长了30斤，产后哺乳期一度保持100斤，感觉很匀称，现在又回86了。 

3.孕期吃了不少燕窝，水果，没特别吃发奶的。

4.生完宝宝月子里很能吃，每天吃3餐加2顿点心，晚上很晚半夜里都起来吃点心，吃了很多酒酿鸡蛋，最多的时候有6、7个蛋，不过是那种很小的土鸡蛋。 鲫鱼豆腐汤吃得多，猪蹄汤少些，鲫鱼、豆腐很发奶的，但是豆腐要慎吃，因为现在多是石膏做的豆腐，以前是盐卤做豆腐，石膏是回奶的。